963
PSYCHOLOGIES №9

«Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу» Ивана Кириллова

Иван Кириллов – психиатр, психотерапевт и бизнес-тренер. А еще – страстный любитель серфинга. Однажды он решил соединить две эти стороны своей жизни, что стало удачным решением.
Стресс-серфинг

Процесс формирования стресса в человеческом организме идет по нарастающей, напоминая зарождение волны. И если так, то почему не попытаться «оседлать» ее? «Чем тревога отличается от воодушевления? И то и другое – проявление избыточной энергии, полученной в результате стресса. Во что превратится эта энергия, зависит только от того, имеется ли у вас готовый план действий на этот случай», – пишет автор. И предлагает методики распознавания стресса на ранних стадиях и использования его во благо.

Альпина Паблишер, 254 с.

Как перестать бояться стресса
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
ВИДЕО КОНФЕРЕНЦИИ PSYCHOLOGIES DAY

10 часов лекций о мозге

Смотреть
новый номерДЕКАБРЬ 2019 – ЯНВАРЬ 2020 №47
164Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты