psyhologies.ru
тесты
текст: Мария Богданкевич 

Сохранить ощущение моря

Свежесть ветра, шум морских волн... Кто из нас не мечтал по возвращении из летнего отпуска сохранить ощущение моря как можно дольше. Помочь нам в этом вполне могут косметические средства на основе морских ингредиентов.
alt

Целительная сила морского отдыха известна каждому из нас. Хотя сами по себе морские ингредиенты – соль и водоросли, которые чаще всего входят в состав разнообразных косметических продуктов, – не у всех вызывают одни лишь приятные ощущения. Некоторым запах водорослей кажется слишком резким, напоминая о склизкой, холодной субстанции, которую едва ли можно нанести на лицо или тело, какими бы свойствами она ни обладала. Другим, напротив, этот запах кажется свежим, по-настоящему «природным», а маска или обертывание в салоне на основе ламинарии доставляют удовольствие и напоминают об отпуске. Кто-то наслаждается морским купанием или соляной ванной, а кто-то обратит внимание лишь на то, что соль сушит кожу и щиплется, попадая в глаза… «Морские субстанции, соприкасаясь с нашим телом и проникая в него, дают не только физический, но и эмоциональный эффект, – размышляет философ Бернард Андрие (Bernard Andrieu). – Водная среда напоминает о первых девяти месяцах нашего внутриутробного существования, а потому мы можем одновременно испытывать невольный страх и ощущение материнской заботы, удовольствие и неприязнь. Вступая в контакт с морской водой, наша кожа реагирует: по ней пробегает дрожь, она краснеет, раскрывается или успокаивается. Но именно эта неоднозначность помогает нам полнее почувствовать свое тело, ощутить себя живыми»*.

Словно на берегу

«Ионизированный морской воздух облегчает дыхание и делает более спокойным сердечный ритм, – рассказывает доктор Доминик Уаро (Dominique Houareau), специалист по морской терапии и снятию стресса. – Кроме того, водоросли сами вырабатывают кислород, поэтому в прибрежных регионах так хорошо дышится. Когда мы смотрим на море, ритм волн успокаивает нас и снимает стресс. Плотная соленая вода словно поддерживает наше тело, создавая чувство защищенности. Наконец, микроэлементы, которые содержатся в морских субстанциях (магний, селен, кальций, железо, йод и многие другие), аналогичны тем, что постоянно необходимы нашим клеткам, а потому организм хорошо их воспринимает. Когда этих элементов не хватает, кожа становится более чувствительной, мы быстрее устаем, нервничаем или раздражаемся. А стоит восполнить их недостаток – на побережье, в spa или в собственной ванной, и настроение улучшается»**.

Порой необходимо время, чтобы привыкнуть к морским процедурам, прочувствовать и принять их. «Когда я в первый раз приготовила ванну с порошком из водорослей, привезенных с морского курорта, зеленоватая, мутная вода со странным запахом мне откровенно не понравилась, – признается 38-летняя Кристина. – Несколько минут я колебалась, а потом поймала себя на мысли, что чем-то этот запах все-таки притягивает. И даже как будто начинает нравиться... Окончательно меня убедило ощущение легкости в теле, когда я все же решилась полежать в этой необычной воде».

«Лучше, чтобы температура морской ванны была близка к температуре нашего тела – 37 °С, – советует Елена Пяти-брат, эксперт марки Thalion. – В таких условиях кожа лучше всего впитывает полезные вещества. Для большего эффекта перед процедурой можно очистить кожу с помощью скраба. Подложив под голову свернутое полотенце или по-душку, важно погрузиться в воду полностью, по подбородок: одно из самых приятных ощущений – когда в воде расслабляются мышцы плечевого пояса! Затем, закрыв глаза, можно вспомнить недавнюю прогулку по морскому берегу, настроиться на ритм волн и дышать в унисон этому воспоминанию, ощущая, как вода обволакивает тело и растворяет напряжение. Чтобы лучше расслабиться, можно попробовать представить себя как раз той самой водорослью, которую легко и спокойно колышет морской прибой».

Источник фотографий: GETTY IMAGES/FOTOBANK, Борис Захаров
  • 1
  • 2
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье