psyhologies.ru
тесты
текст: Нина Набокова 

Ароматерапия против старения и стресса

Мы живем в режиме цейтнота: стресс, эмоциональное выгорание, хроническая усталость и, как следствие, тусклый цвет лица и преждевременное старение кожи. Как могут помочь эфирные масла, рассказывает аромаэксперт марки Decléor Ольга Горохова.
Ароматерапия против старения и стресса ФОТО Getty Images 

Эфирные масла – уникальное явление в мире косметологии. Они использовались людьми тысячелетия назад, процедуры «ароматерапии» встречаются даже в рисунках первобытных людей. В одной капле эфирного масла сконцентрировано от 150 до 500 активных молекул, человеку не под силу самому воспроизвести такой сложный состав.

Эфирные масла способны проникать в организм двумя основными способами: через кожу и посредством обоняния. Восприятие запахов напрямую связано с нашей лимбической системой, а соответственно, с эмоциями и памятью. Ароматы влияют на них быстрее и эффективнее визуального ряда или звуков.

Механизм действия таков. Обонятельные рецепторы в слизистой носа оканчиваются обонятельными ресничками. Газообразные вещества растворяются в слизи, окружающей реснички, и в результате химической реакции возникает нервный импульс. По волокнам нерва импульсы поступают в обонятельный центр мозга. Там происходит определение запаха и формируется ответная реакция. Например, если вы вдыхаете эфирные масла с релакс-эффектом, мозг отдаст приказ мышцам расслабиться, чтобы снять стресс.

Хотя масла агрессивны в отношении микробов, они полностью безвредны для человека

Благодаря летучести, маленькому размеру молекулы и схожести с липидами кожи, эфирные масла способны проникать глубоко в эпидермис, оказывая благотворное влияние на клетки кожи и на весь организм в целом. За счет фитонцидов все эфирные масла обладают антисептическими свойствами и даже противовирусной активностью. Это настоящий «природный антибиотик» для кожи. И хотя масла агрессивны в отношении микробов, они полностью безвредны для человека.

Лучшие аромамасла для осени

  • Эфирное масло лимона тонизирует, повышает работоспособность, снимает усталость, повышает иммунитет и улучшает настроение, что так важно осенью.
  • Розмарин борется с хронической усталостью, бодрит, тонизирует.
  • Ромашка успокаивает центральную нервную систему, снимает напряжение, улучшает сон, являясь мягким успокоительным.
  • Роза гармонизирует эмоциональное состояние, снимает тревожность, борется с депрессией.
  • Герань борется со стрессом, депрессией, поднимает настроение и устраняет беспокойство.
  • Сладкий апельсин способствует полному расслаблению и обладает выраженными успокаивающими свойствами.
  • Нероли снимает стресс, успокаивает и расслабляет.
  • Лаванда борется со стрессом, снимает напряжение, успокаивает.

Аромамассаж для здоровья и молодости кожи

Для нанесения ароматических эссенций Decléor был разработан простой массаж на основе древней японской техники шиацу («ши» – пальцы, «атцу» – надавливание). В ее основе лежит воздействие на биологически активные точки на теле и лице. Такой массаж способствует устранению отеков, улучшению кровообращения, выводу шлаков и токсинов.

Разогрейте 2-3 капли ароматической сыворотки (подбирайте по типу и состоянию кожи) в ладонях.

Насладитесь ароматом эфирных масел, выполнив дыхательное упражнение.

Закройте глаза, поднесите руки к лицу, сложив ладони – большие пальцы под подбородком, остальные пальцы закрывают лицо.

Сделайте три глубоких вдоха: первый вдох – грудью, второй диафрагмой, третий, самый глубокий, – всем телом.

аромамассаж

Затем нанесите средство на лицо, шею и зону декольте. Для сияющего цвета лица, улучшения кровообращения, снятия отечности и улучшения общего самочувствия выполните точечный массаж лица по технике Decléor.

Расположение биологически активных точек соответствует очертанию цифры 2 (от точки А до F). Точки А расположены у внутренних уголков глаз, B – внутренние кончики бровей, С – внешние уголки глаз, D – середина скуловой кости, E – под D (на пару см ниже), F – у контуров лица на уровне кончиков губ. Точки A и B соответствуют меридиану мочевого пузыря, воздействие на них улучшает работу выводящей системы. Точка C соответствует желчному пузырю, точки D, E и F отвечают за желудок.

Воздействуйте на точки симметрично с двух сторон. Нажатия должны быть медленными и глубокими. Важно: надавливать нужно на выдохе подушечками указательных пальцев. Удерживайте каждую точку в течение 5 секунд.

Об эксперте

Ольга Горохова – косметолог и эксперт марки Decléor. На протяжении 40 лет марка Decléor использует эфирные масла. Бестселлер бренда – ароматические эссенции Aromessence. Они появились еще в 1978 году. Это полностью натуральный активный концентрат без искусственных красителей и консервантов на основе эфирных и базовых растительных масел. Благодаря бактерицидным и антисептическим свойствам эфирных масел ароматическая эссенция воздействует на глубинные слои кожи, обеспечивая ей сияние и здоровье.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье