psyhologies.ru
тесты
текст: Ольга Мурадова 

Как восстановить кожу после зимы

Тусклая, лишенная тонуса, обезвоженная после зимы кожа нуждается в деликатном уходе. Косметологи рассказывают, как помочь ей быстрее восстановиться.
alt

В зимний период способность к самозащите снижается даже у жирной кожи. Не говоря уже о сухой. Среди основных причин косметолог Ирина Ваваева (Lancôme) называет холод, резкие перепады температуры, сухой воздух в помещениях и короткий световой день. «Из-за нарушения защитных функций снижается способность кожи удерживать влагу, а значит, замедляются процессы обновления. Кожа буквально впадает в спячку», – подытоживает специалист. Пробудить ее способны мягкие отшелушивающие средства, гиалуроновая кислота (для увлажнения), масла и витамины (стимулируют восстановление и питание).

Как по нотам

Без тщательного очищения не подействует ни одно средство ухода. Поэтому косметолог Елена Абрамова (Aromatherapy Associates) всегда практикует двухэтапное очищение. Сначала молочко или мицеллярная вода для удаления косметики и кожного жира. Потом гель, мусс или пенка для умывания, чтобы избавиться от остатков загрязнений. Косметолог Юлия Коршунова (Medik8) подход коллеги одобряет. «Гели и пенки «открывают» кожу, подготавливая ее к воздействию сывороток и кремов», – объясняет она. Пилинг, подходящий по типу кожи, стимулирует обновление. Вот только использовать его чаще двух раз в неделю не стоит: это может привести к покраснению, повышению чувствительности и снижению упругости кожи.

Высокая влажность

Повысить содержание влаги помогают средства с гиалуроновой кислотой. Ищите в перечне ингредиентов Sodium Hyaluronate. Чем ближе к началу списка, тем больше этого вещества в составе. Бороться с тусклым цветом лица помогают витамин С и ретинол. Но стоит помнить: оба компонента повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. После них совершенно необходимо использовать солнцезащитные средства, иначе можно «заработать» пигментные пятна.

Защитный механизм

Недаром все агрессивные косметические процедуры рекомендуется делать до февраля. В марте солнце уже очень активное. Солнцезащитный фильтр должен стать постоянным завершающим этапом утреннего ухода. Юлия Коршунова рекомендует для весны так называемые «физические фильтры». Как правило, их формируют оксид цинка, титания, железа и т.д. Они содержатся, например, во всех минеральных пудрах (Ultra CC Powder Pure Mineral, UltraCeuticals; Powder-Me, Jane Iredale, Matte Foundation, i.d bareMinerals).

Полуночники

Днем кожа бросает все силы на защиту. А ночью активизируются процессы обновления и выведения токсинов. Поэтому ночными косметическими средствами пренебрегать не стоит. Они ускоряют восстановление и помогают коже избавиться от всего ненужного.

Группа поддержки

Если кожа – один из органов нашего тела, то очевидно, что ее вид отражает состояние организма в целом. Вот почему одной косметики для ее восстановления после зимы недостаточно. Первое, что нужно сделать, это обратиться к врачу, чтобы он подобрал витаминный комплекс. Во-вторых, хорошо взять за правило выпивать каждый день стакан свежевыжатого сока. Апельсиновый и грейпфрутовый восполнят недостаток витамина С. Морковный, свекольный, яблочный и сок сельдерея – стимулируют очищение организма. Кроме того, полезно включить в свое меню коктейль, на 50% состоящий из кипяченой воды комнатной температуры, на 50% – из лимонного сока. Последнее и самое важное: позаботьтесь о микрофлоре кишечника. Стрессы, несбалансированное меню и некоторые лекарственные препараты нарушают ее. А ведь от этого зависит не только наш иммунитет, но и состояние кожи! Кефир, ряженка, йогурт и другие кисломолочные продукты, выпитые перед сном, не только восполнят нехватку полезных бактерий, но и снимут напряжение, а также обогатят организм доступным легкоусвояемым кальцием. Проводить такую «колонизацию» лучше каждый день в течение месяца.

читайте такжеНа всякий случай: как всегда выглядеть безупречно
  • 1
  • 2
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье