psyhologies.ru
тесты
текст: Наталья Балынина 

Искусство СПА для уставших волос

Бассейн, морская соль и летнее солнце – после этого нам стоит уделить особое внимание нашим волосам, чтобы вернуть им красоту и жизненную силу. Посвятим же этому чуть больше времени дома – в лучших традициях профессиональных салонов.
alt

Наши волосы очень чутко реагируют на все, что с нами происходит: жаркие часы на пляже, морские ветра, дорожный стресс или даже сильные эмоции – все это им перенести непросто. Но так же быстро и благодарно откликаются они и на нашу заботу. А если мы только что вернулись из отпуска, нам стоит порадовать их чем-то большим, нежели обычный шампунь и бальзам-ополаскиватель. Мы предлагаем вам настоящий ритуал красоты для уставших волос: в течение месяца он позволит вернуть им здоровье, энергию и блестящий вид.

Создать обстановку

Для начала поставьте негромкую музыку, которая будет вам по вкусу, убавьте свет, отключите телефон, зажгите ароматическую свечу. Спросите себя, чего вам действительно хочется, – и прислушайтесь к ответу. Чувственное восприятие – прекрасный советчик, оно безошибочно нам сообщит, в чем именно мы нуждаемся. Например, если нас влечет к свежим ароматам, несущим в себе энергию, это скажет нам об усталости и необходимости восстановить силы. А если нам хочется теплых, успокаивающих нот, значит, стресс достиг нежелательной точки и нам пора взять паузу, чтобы расслабиться и прийти в себя. Главное – никуда не торопиться: волосам такое спокойствие будет только на пользу.

Проветрить голову

Возьмите в каждую руку по массажной щетке из натуральных материалов, наклоните голову вперед. Проводите по очереди то одной, то другой щеткой по всей длине волос в направлении от затылка ко лбу, потом – от ушей к макушке. Пусть движения будут легкими, без нажима. Поднимите голову, откиньте волосы назад и проведите щетками от лба к затылку. Такой ритуал помогает очистить шевелюру от загрязнений, придать ей объем, мягко избавиться от волос, которые уже находятся в фазе выпадения, и удалить средства для укладки. Эту процедуру надо выполнять в течение трех минут каждый вечер, всегда на сухих волосах. И не забывайте регулярно мыть щетки мыльной водой.

читайте такжеТри способа вернуть себе спокойствие, а локонам – красоту

Наши эксперты:

  • Яна Ходневич, косметолог Европейского медицинского центра, Член национального общества эстетической медицины.
  • Светлана Черкасова, трихолог, ведущий специалист клиники Telo's Beauty.

Помассировать кожу

Это очень важный этап ритуала, потому что от состояния кожи головы зависит здоровье волос. Наша задача – с помощью массажа активизировать микроциркуляцию крови, чтобы создать благоприятные условия для поступления питательных веществ к корням. Сосредоточьтесь на своих волосах: кончиками пальцев ощутите, как они похожи на пушистую ткань, обратите внимание на нежность и мягкость кожи у корней волос.

Сядьте, обопритесь локтями о стол, наклонитесь вперед, чуть приоткройте рот, чтобы снять напряжение. Положите ладони на голову (большие пальцы сзади) и попытайтесь как будто сдвинуть кожу по направлению к шее. Проделайте это, двигаясь от затылка ко лбу, потом – от ушей к макушке.

После этого начните медленными и мягкими касаниями подушечек пальцев слегка массировать кожу головы круговыми движениями, задерживаясь на пяти энергетических точках: на затылке, макушке, передней части головы, на висках и за ушами. Если вы не уверены в том, что все делаете правильно, это совсем не страшно. Важно, что наши намерения искренние, – тогда волосы примут нашу заботу как подарок. Любой мягкий массаж кожи головы полезен для них. Чтобы он был эффективным, его надо делать в течение пяти-десяти минут не реже двух раз в неделю на сухих волосах, перед мытьем головы.

Умаслить по всей длине

Эту процедуру надо выполнять перед мытьем головы, на сухих волосах. Понадобится любое масло для волос – либо в специально предназначенных для этого средствах, либо «в чистом виде»: кокосовое, оливковое, кедровое, миндальное.

Согрейте масло в ладонях и пропитайте им волосы прядь за прядью. Постарайтесь, чтобы оно равномерно обволокло каждый волосок, и особое внимание уделите кончикам. Распределить масло по всей длине поможет специальная кисточка – плоская и широкая. Оберните волосы теплым полотенцем. А лучше всего пройти этот этап ритуала красоты в бане: пар поможет целебному средству впитаться. Волосы станут гладкими, блестящими и увлажненными. Масло защитит их от обезжиривающего действия шампуня и облегчит расчесывание.

Как часто стоит проводить эту масляную процедуру? Один-два раза в неделю, в зависимости от степени сухости и густоты волос.

Придать новое дыхание

Использование гоммажа или пилинга для волосистой части головы помогает избавить кожу от всех загрязнений, отмерших клеток, перхоти, насытить кислородом и стимулировать микроциркуляцию крови. Эта процедура может показаться новинкой, но на самом деле она представляет собой возвращение очень древнего ритуала красоты – массажа головы смесями на базе солей или глины. Раз в неделю наносите пилинг для волос на сухую или влажную кожу головы, разделяя пряди расческой. Слегка массируйте кожу мелкими круговыми движениями, затем промойте большим количеством воды.

Нанести маску

После мытья с шампунем мягко отожмите волосы и аккуратно промокните их полотенцем. Вместо бальзама нанесите ухаживающую маску: питательную с маслами, если волосы сухие, или на базе глины, если волосы жирные. Хорошо разомните увлажненные пряди, не затрагивая кожу головы, и расчешите их начиная от кончиков расческой с редкими и тупыми зубьями. Оставьте на двадцать минут (даже если в инструкции сказано, всего на три) – так средство лучше проникнет в глубь волоса. В завершение промойте большим количеством воды и просушите полотенцем. После этого можно перейти к правильной укладке: сбрызните волосы защитным спреем, держите фен на расстоянии двадцати сантиметров от головы, чтобы не обжечь кожу, и избегайте самого сильного нагрева. Это будет достойным завершением ритуала красоты: живые, блестящие, здоровые волосы.

читайте такжеВолосы: коренное улучшение
Источник фотографий: PHOTONICA/GETTYIMAGES/FOTOBANK.COM
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье