55 566

Три «плохие» вещи, которые полезны для ваших отношений

Жить долго и счастливо с одним партнером — задача не из легких. Нам приходится быть рядом с человеком, который по-другому видит, чувствует и действует. На нас давит окружение, опыт родителей и СМИ. Однако отношения — территория только для двоих, и вы можете нарушать запреты и нормы, если оба этого хотите. Нам с детства внушали, что выяснять отношения неприлично, супруги должны все делать вместе и помогать друг другу. Пора разрушить эти стереотипы.
Три «плохие» вещи, которые полезны для ваших отношений

Парам, которые давно вместе, приходится не только мириться с разными взглядами и привычками друг друга, но и подстраиваться под социальные нормы. Коуч Катерина Костоула считает, что не стоит слепо следовать правилам, и рассказывает о трех «плохих» вещах, которые на самом деле полезны для отношений.

1. Ссориться полезно

Отношения, в которых нет места конфликтам, не бывают прочными и искренними. Если вы держите чувства в себе, у вас нет шансов что-то изменить. Ссоры обладают терапевтическим эффектом: они помогают выплеснуть гнев и рассказать о том, что вас не устраивает. В процессе ссор вы узнаете о болевых точках друг друга, это помогает вам лучше понимать партнера, и в итоге всем становится легче.

Помните: подавляя гнев, вы выстраиваете стену между собой и партнером и снижаете иммунитет.

Ссориться нужно, но постарайтесь делать это цивилизованно. Жаркие дискуссии, которые приводят к позитивным договоренностям, полезны. А вот травмировать друг друга не стоит.

2. Иногда нужно заниматься тем, что нравится только вам

Вам хочется продолжать заниматься хобби, которое не интересно партнеру? Хотите проводить время с друзьями, любите побыть пару часов в одиночестве? Это нормально. Любовь к себе поможет вам больше любить своего партнера.

Ваши индивидуальные интересы, независимость и отдаление друг от друга на некоторое время способствуют поддержанию любовного пламени. Определенность и постоянная близость разрушают страсть. Они актуальны только в самом начале отношений.

Соблюдение дистанции способствует привлекательности, потому что люди обычно хотят то, чего у них сейчас нет

Психотерапевт Эстер Перель, одна из самых известных специалистов по отношениям, спрашивала людей, когда они находят своего партнера более привлекательным. Чаще всего она получала следующие ответы: когда его нет рядом, на вечеринке, когда он занят делом.

Соблюдение дистанции способствует привлекательности, потому что люди обычно хотят то, чего у них сейчас нет. Нужно отстаивать свое право на индивидуальность, если мы хотим оставаться привлекательными для партнера, даже если он не хочет отпускать вас от себя.

Есть еще одна причина, по которой нужно продолжать заниматься своим делом: жертвуя собой, вы копите недовольство и обиду и чувствуете себя несчастным.

3. Не нужно постоянно помогать друг другу

Партнер приходит с работы и жалуется на трудный день. Вы хотите помочь, даете советы, пытаетесь улучшить ситуацию. Лучше постараться выслушать, попытаться понять, задать вопросы. Партнер, скорее всего, человек опытный, он сможет решить свои проблемы. Все, что ему нужно, — ваше умение слушать и понимание.

Если хотите построить равноправные отношения, избегайте роли помощника, особенно когда речь идет о профессиональной деятельности партнера. Помогать партнеру в его делах нужно, когда он просит вас.

Но есть сферы, в которых ваша помощь всегда востребована и даже необходима: домашние дела и воспитание детей. Мыть посуду, гулять с собакой и делать уроки с сыном нужно как можно чаще, не дожидаясь просьб и упреков.

Caterina Kostoula

Об авторе

Катерина Костоула (Caterina Costoula) — коуч, руководитель подразделения Google.

Текст: Александра Галимова 
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты