текст: Александра Галимова 

8 утренних ритуалов счастливых пар

Редактор Huffington Post Келси Борресен рассказывает о восьми ритуалах, которые способствуют счастливой семейной жизни.
8 утренних ритуалов счастливых пар

Утром нужно выбираться из постели и торопиться на работу. Но если вы стремитесь к гармоничным отношениям с партнером, то перед тем, как покинуть дом и оказаться в круговороте забот, нужно позаботиться об отношениях. По утрам те, кто счастлив, делают следующее.

1. Смотрят друг другу в глаза.

«Мы вместе чистим зубы и эти несколько минут смотрим друг другу в глаза. Кроме того, мы прикасаемся друг к другу: кладем руку на талию, голову на плечо и гладим друг друга по щеке», – делится читатель Бранди В.

2. Обнимаются.

«Мой муж уходит на работу до того, как я встаю. Перед отходом он на несколько минут забирается в нашу постель и крепко меня обнимает. Эти мгновения, когда мы рядом и дышим в унисон, – лучшее начало дня», – рассказывает блогер Мэг Конли.

3. Стараются вставать в одно и то же время.

«Многие по утрам занимаются делами и не разговаривают друг с другом. Некоторые люди просыпаются после того, как партнер ушел на работу. Речь не идет о подъеме в 4 утра или о том, что партнер работает посменно, просто люди любят поспать. Но они просыпают самое ценное для отношений время – начало дня», – сетует психотерапевт Курт Смит.

8 утренних ритуалов счастливых пар

4. Вместе завтракают.

«Мы с женой вместе завтракаем. Мы сидим рядом, разговариваем о планах на день или слушаем пение птиц. Наслаждаемся общением, даже если у нас есть 15 минут», – рассказывает читатель Стив Т.

5. Целуют друг друга на прощание.

«Важно продемонстрировать свою любовь перед расставанием. Он уходит на работу за час до того, как мне надо вставать, и всегда целует меня на прощание. Для меня очень важно ощущать, что он думает обо мне, перед тем как уйти из дома», – признается Ребекка Си.

6. Утром не пользуются гаджетами.

«Даже если у нас всего 5–10 минут, мы садимся и пьем чай. И только потом мы уходим из дома или начинаем вести разговоры по телефону. За завтраком гаджеты под запретом. Мы всегда завтракаем вместе, даже если спешим. Мы разговариваем о том, чем собираемся заниматься в течение дня, или обсуждаем новости. Иногда мы едим молча. Сейчас безумная жизнь, тихий семейный завтрак – единственная возможность перевести дух», – говорит семейный консультант Уинфред Рейли.

8 утренних ритуалов счастливых пар

7. Поровну делят утренние дела.

«Надо поднять детей, собрать и отправить в школу. Часто все эти дела ложатся на женские плечи. Но счастливые пары делят бытовые и родительские заботы. Командная работа по утрам помогает укрепить отношения и дает ощущение близости на весь день», – считает Курт Смит.

8. Улыбаются, даже если устали.

«Утренние часы часто бывают напряженными. Люди, которые счастливы, всегда улыбаются друг другу, перед тем как уйти из дома, и успевают переброситься парой фраз», – рассказывает клинический психолог Мэри Лэнд.

Лев Толстой полтора века назад утверждал, что счастлив тот, кто счастлив у себя дома. С тех пор с дорог исчезли лошади и появились машины, сообщения заменили бумажные письма, театру предпочитают кино, а книгам интернет. Но семейные ценности не изменились. Если по утрам вы обнимаете и целуете своего партнера, стремитесь провести вместе хоть немного времени и поделиться планами на день, вы счастливы.

8 утренних ритуалов счастливых пар

Источник: Huffington Post.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты