Вопрос эксперту: «Можно ли забыть любимого?»

Психическую жизнь нельзя прекратить или оборвать – она непрерывна. Пока любимый человек значим для нас, мы будем тратить много энергии на мысли, связанные с ним. Важно разрешить себе побыть в этих непростых переживаниях, пока время и психика сделают свою целебную работу.
alt

«Прошу, помогите забыть любимого мужчину! Мы расстались из-за его измен, он бабник, несмотря на то, что ему уже за 40. Сейчас я поняла, что он для меня был всем. Мы не встречаемся уже месяц, хотя он звонит каждый день. Посоветуйте, как забыть его?»

Мадина, 36 лет

КОНСТАНТИН СЛЕПАК, ПСИХОТЕРАПЕВТ:

«Возможно, в нашем мире и существуют средства, чтобы «все забыть», например, как в фильме «Люди в черном», но мне они не известны. Психическую жизнь нельзя прекратить или оборвать – она непрерывна. Пока этот человек для вас так значим, вы будете тратить много энергии на мысли, воспоминания и планы, связанные с ним.

читайте такжеВопрос эксперту: «Я обратилась к психологу, но не смогла ему все рассказать»

Я бы посоветовал вам принять то, что еще некоторое время вы будете пребывать в этих непростых переживаниях. Полагаю, что когда-нибудь, когда время и психика сделают свою целебную работу, вы, вместо того чтобы иметь дыру в памяти, будете вспоминать этот период как знаковый. Понимаю, как вам некомфортно и тяжело в этой ситуации. Но единственная возможность пережить этот период и сохранить или обрести себя – это оставаться сознательной. Понимать, что сложившаяся ситуация – не вдруг возникшая проблема, а часть процесса, в котором вы находитесь уже давно. Я имею в виду отношения с мужчиной. Важно каждый час, а лучше каждую минуту понимать, что с вами происходит, что вы чувствуете, что именно для вас актуально сейчас. Похоже, что вы находитесь в ситуации глубокой зависимости, когда разорвать отношения хочется так же сильно, как сохранить.

Хочу выразить надежду, что в глубине души вы уже приняли решение, и сейчас важно прислушаться к себе и услышать его. Если действительно проблема в «бабнике», то, вероятно, вы ощущаете себя с этим мужчиной не столько отвергнутой, сколько обесцененной и незначимой. Вспомните, что у себя есть вы. Соберите себя снова, сконцентрируйтесь на себе. Где вы? Где вы себя потеряли?»

читайте такжеВыйти из любовной зависимости
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты