psyhologies.ru
тесты
текст: Николай Проценко 

Вреднее прятать отрицательные эмоции, чем изображать положительные

В отношениях мы стараемся оставаться собой и быть открытыми для партнера, но нередко нам приходится контролировать свои эмоции, например скрывать недовольство или изображать радость.
Романтическая пара в лесу ФОТО Getty Images 

Израильские исследователи Тали Сегер-Гаттман (Tali Seger-Guttman) и Хана Медлер-Лираз (Hana Medler-Liraz) решили выяснить, как сказываются на отношениях каждая из двух описанных стратегий контроля эмоций: подавление негативных переживаний и имитация позитивных. Их интересовало, как применение этих стратегий влияет на удовлетворенность партнеров отношениями и зависит ли она от того, является кто-то из них экстравертом или интровертом.

Психологи опросили несколько сотен израильтян (средний возраст – 32 года) обоих полов, каждый из которых на момент опроса состоял в постоянных отношениях не менее 6 месяцев: половина опрошенных состояли в браке, остальные – во внебрачных отношениях. Респонденты ответили на вопросы, позволяющие определить их уровень экстраверсии, они также рассказали, насколько часто они скрывают от партнера отрицательные эмоции вроде раздражения, ненависти, тревоги и как часто они, наоборот, имитируют положительные эмоции, такие как счастье, забота и любовь. Они также ответили, насколько удовлетворены своими отношениями и как часто испытывают недомогание – головную боль, усталость и прочее.

читайте также

Эмоции делают нас живыми

Выяснилось, что подавление негативных эмоций было чаще связано с неудовлетворенностью отношениями, чем имитация позитивных эмоций. Примечательно, что эта связь зависела также и от особенностей личности партнеров. Сокрытие отрицательных эмоций гораздо хуже сказывалось на отношениях у экстравертов, чем у интровертов. Имитация положительных эмоций также, хотя и не в такой степени, была связана с неудовлетворенностью отношениями – этот эффект одинаково проявлялся для экстравертов и интровертов.

Интересно, что для экстравертов подавление эмоций чаще приводило к проблемам со здоровьем, чем для интровертов, а вот имитация эмоций – наоборот. Исследователи объясняют это тем, что для интровертов более естественно скрывать свои эмоции, а для экстравертов – изображать несуществующие.

читайте также

Насколько искренни наши эмоции?

Когда люди вынуждены скрывать свои эмоции или притворяться, что испытывают радость, которой на самом деле нет, это не слишком благоприятно сказывается на их отношениях с партнером и самочувствии. Наши результаты согласуются с данными предыдущих исследований, показывая, насколько важна и значима искренность в близких отношениях, заключают авторы исследования.

Подробнее см. Т. Seger-Guttmann, Н. Medler-Liraz «The costs of hiding and faking emotions: The case of extraverts and introverts», The Journal of Psychology, June 2015.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье