psyhologies.ru
тесты

М. Мехта «Йога. Основы метода Айенгара»

Направление практической йоги, представленное в этой книге, было создано Б. К. С. Айенгаром — человеком, сделавшим классическую индийскую практику более доступной для всех интересующихся, независимо от уровня познаний и мастерства. Иллюстрированный курс обучения описан ученицей Айенгара Мирой Мехта и рассчитан на 10 недель. Его цель — позволить читателю освоить сравнительно простые позы (асаны) и с их помощью улучшить свое физическое и психическое самочувствие, вернуть мышцам необходимый тонус, а телу — гибкость.
alt

Направление практической йоги, представленное в этой книге, было создано Б. К. С. Айенгаром — человеком, сделавшим классическую индийскую практику более доступной для всех интересующихся, независимо от уровня познаний и мастерства. Иллюстрированный курс обучения описан ученицей Айенгара Мирой Мехта и рассчитан на 10 недель. Его цель — позволить читателю освоить сравнительно простые позы (асаны) и с их помощью улучшить свое физическое и психическое самочувствие, вернуть мышцам необходимый тонус, а телу — гибкость.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты