psyhologies.ru
тесты

И. Хмелевская «Трактат о похудении»

Победить лишний вес диетами и изнурительными тренировками невозможно – в этом популярная польская писательница Иоанна Хмелевская убедилась на собственном опыте.
alt

Победить лишний вес диетами и изнурительными тренировками невозможно – в этом популярная польская писательница Иоанна Хмелевская убедилась на собственном опыте. Отказывая себе в сладком, жирном и мучном, мы лишь рискуем впасть в депрессию, не добившись при этом заметного результата. Однако сказанное не означает, что полнота – приговор. Автор предлагает для начала изменить отношение к своему телу – превратить его из врага в друга и союзника. Книга написана с неподражаемым юмором, так хорошо знакомым всем поклонникам этой замечательной писательницы.

Фантом Пресс, 208 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты