Юлия Высоцкая «Ем, бегу, живу»

Юлия Высоцкая убеждена, что «самое лучшее средство от целлюлита – отказ от мини-юбок», а питаться вкусно и с удовольствием просто необходимо для того, чтобы ощущать полноту жизни. Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас.
alt

Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас. Новая книга ведущей прекрасной телепрограммы «Едим дома» (канал НТВ, воскресенье, 9.25) посвящена описанию системы питания, построенной на разумной дисциплине. Юлия разработала специальную программу здорового питания для «тренировки» аппетита, рассчитанную на месяц. В книге она дополнена не только необходимыми рецептами упомянутых блюд, но и комплексом физических упражнений для «строительства тела», и рекомендациями по поддержанию формы, основанными на личном опыте. Доверительный тон, практичные советы и красивые иллюстрации – фирменный знак книг обаятельной актрисы и телеведущей.

читайте такжеЮлия Высоцкая: «Я учусь, чтобы становиться лучше»
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты