psyhologies.ru
тесты

Юлия Высоцкая «Ем, бегу, живу»

Юлия Высоцкая убеждена, что «самое лучшее средство от целлюлита – отказ от мини-юбок», а питаться вкусно и с удовольствием просто необходимо для того, чтобы ощущать полноту жизни. Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас.
alt

Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас. Новая книга ведущей прекрасной телепрограммы «Едим дома» (канал НТВ, воскресенье, 9.25) посвящена описанию системы питания, построенной на разумной дисциплине. Юлия разработала специальную программу здорового питания для «тренировки» аппетита, рассчитанную на месяц. В книге она дополнена не только необходимыми рецептами упомянутых блюд, но и комплексом физических упражнений для «строительства тела», и рекомендациями по поддержанию формы, основанными на личном опыте. Доверительный тон, практичные советы и красивые иллюстрации – фирменный знак книг обаятельной актрисы и телеведущей.

читайте такжеЮлия Высоцкая: «Я учусь, чтобы становиться лучше»
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты