psyhologies.ru
тесты

Юлия Высоцкая «Ем, бегу, живу»

Юлия Высоцкая убеждена, что «самое лучшее средство от целлюлита – отказ от мини-юбок», а питаться вкусно и с удовольствием просто необходимо для того, чтобы ощущать полноту жизни. Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас.
alt

Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас. Новая книга ведущей прекрасной телепрограммы «Едим дома» (канал НТВ, воскресенье, 9.25) посвящена описанию системы питания, построенной на разумной дисциплине. Юлия разработала специальную программу здорового питания для «тренировки» аппетита, рассчитанную на месяц. В книге она дополнена не только необходимыми рецептами упомянутых блюд, но и комплексом физических упражнений для «строительства тела», и рекомендациями по поддержанию формы, основанными на личном опыте. Доверительный тон, практичные советы и красивые иллюстрации – фирменный знак книг обаятельной актрисы и телеведущей.

читайте такжеЮлия Высоцкая: «Я учусь, чтобы становиться лучше»
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье