psyhologies.ru
тесты

Юлия Высоцкая «Ем, бегу, живу»

Юлия Высоцкая убеждена, что «самое лучшее средство от целлюлита – отказ от мини-юбок», а питаться вкусно и с удовольствием просто необходимо для того, чтобы ощущать полноту жизни. Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас.
alt

Сложность заключается лишь в том, чтобы «приручить» свой аппетит и не позволять еде контролировать нас. Новая книга ведущей прекрасной телепрограммы «Едим дома» (канал НТВ, воскресенье, 9.25) посвящена описанию системы питания, построенной на разумной дисциплине. Юлия разработала специальную программу здорового питания для «тренировки» аппетита, рассчитанную на месяц. В книге она дополнена не только необходимыми рецептами упомянутых блюд, но и комплексом физических упражнений для «строительства тела», и рекомендациями по поддержанию формы, основанными на личном опыте. Доверительный тон, практичные советы и красивые иллюстрации – фирменный знак книг обаятельной актрисы и телеведущей.

читайте такжеЮлия Высоцкая: «Я учусь, чтобы становиться лучше»
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты