psyhologies.ru
тесты

Аллен Карр «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами»

Мы уже знакомили читателей с бестселлером американского психотерапевта Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Карр разработал уникальную методику, благодаря которой тысячи людей расстались с этой вредной привычкой.
alt

Мы уже знакомили читателей с бестселлером американского психотерапевта Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Карр разработал уникальную методику, благодаря которой тысячи людей расстались с этой вредной привычкой. Что может быть общего между курением и страхом перед перелетами? Авиафобия (как и зависимость от курения) – чисто психологическая проблема, соединяющая в себе страх перед отказом двигателя, нехваткой топлива, крушением, турбулентностью, отсутствием контроля над ситуацией, замкнутым пространством. По мнению автора, любой из перечисленных страхов основан на ложных представлениях о степени опасности. Карр последовательно разрушает эти представления, утверждая, что это поможет нам начать мыслить рационально и не только перестать бояться, но даже наслаждаться полетами.

Добрая книга, 160 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты