psyhologies.ru
тесты

Аллен Карр «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами»

Мы уже знакомили читателей с бестселлером американского психотерапевта Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Карр разработал уникальную методику, благодаря которой тысячи людей расстались с этой вредной привычкой.
alt

Мы уже знакомили читателей с бестселлером американского психотерапевта Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Карр разработал уникальную методику, благодаря которой тысячи людей расстались с этой вредной привычкой. Что может быть общего между курением и страхом перед перелетами? Авиафобия (как и зависимость от курения) – чисто психологическая проблема, соединяющая в себе страх перед отказом двигателя, нехваткой топлива, крушением, турбулентностью, отсутствием контроля над ситуацией, замкнутым пространством. По мнению автора, любой из перечисленных страхов основан на ложных представлениях о степени опасности. Карр последовательно разрушает эти представления, утверждая, что это поможет нам начать мыслить рационально и не только перестать бояться, но даже наслаждаться полетами.

Добрая книга, 160 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье