psyhologies.ru
тесты

Ч. Дахигг «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Изменив свои привычки (т.е. когда-то сделанные выборы), мы можем изменить и свою жизнь. Как? И какие привычки считать «правильными»? Ответ в этой книге.
alt

«Посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу», – эта мудрость знакома с детства, и вывод из нее сделать легко: если мы хотим изменить судьбу, надо начать с привычек. Но как? Ведь привычки – это автоматические действия, которые воспроизводятся без участия разума! И все же каждая – результат выбора. Когда-то мы сознательно решали, сколько есть, что пить, с чего начинать работу, а поскольку решение повторялось, то со временем поведение закрепилось. Обнаружив, что оно перестало нас устраивать, мы способны «перерешить», сделать новый выбор – и усвоить его взамен прежнего. Автор книги – выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики, рассказывает о том, какие процессы в нашем мозге соответствуют образованию привычек, а также исследует привычки успешных компаний и целых обществ. В книге собраны научные исследования на эту тему, дополненные множеством увлекательных историй.

Карьера Пресс, 416 с.

пройдите тесты

Что осложняет вашу жизнь?

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье