psyhologies.ru
тесты

Д. Амен «Великолепный мозг в любом возрасте»

Как настроить работу мозгу таким образом, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости? Рекомендации нейробиолога.
alt

Нейробиолог и психиатр Дэниел Амен – признанный специалист в области исследований работы мозга. Именно благодаря ему в психиатрическую практику был внедрен метод сканирования мозга. Рассказывая о том, как лечить депрессию, бессонницу, болезнь Альцгеймера и другие расстройства, связанные с нарушениями работы мозга, Амен дает предельно конкретные рекомендации: какие лекарства использовать, как изменить режим питания, какие привычки развивать и от чего лучше отказаться. Кроме того, он подсказывает, как именно можно «настроить» работу мозга, чтобы достичь успеха в жизни и сохранить ясность ума в зрелом возрасте. Его советы могли бы показаться банальными (кто не знает, что надо «отмечать хорошее, а не плохое» и «смотреть в лицо своим страхам»?), если бы не были подкреплены убедительными ссылками на клинические исследования и авторитетом автора, давно изучающего мозговые процессы.

Эксмо, 480 с.

читайте такжеДеменция: как жить тем, кто рядом
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье