psyhologies.ru
тесты

Д. Амен «Великолепный мозг в любом возрасте»

Как настроить работу мозгу таким образом, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости? Рекомендации нейробиолога.
alt

Нейробиолог и психиатр Дэниел Амен – признанный специалист в области исследований работы мозга. Именно благодаря ему в психиатрическую практику был внедрен метод сканирования мозга. Рассказывая о том, как лечить депрессию, бессонницу, болезнь Альцгеймера и другие расстройства, связанные с нарушениями работы мозга, Амен дает предельно конкретные рекомендации: какие лекарства использовать, как изменить режим питания, какие привычки развивать и от чего лучше отказаться. Кроме того, он подсказывает, как именно можно «настроить» работу мозга, чтобы достичь успеха в жизни и сохранить ясность ума в зрелом возрасте. Его советы могли бы показаться банальными (кто не знает, что надо «отмечать хорошее, а не плохое» и «смотреть в лицо своим страхам»?), если бы не были подкреплены убедительными ссылками на клинические исследования и авторитетом автора, давно изучающего мозговые процессы.

Эксмо, 480 с.

читайте такжеДеменция: как жить тем, кто рядом
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье