psyhologies.ru
тесты

Д. Амен «Великолепный мозг в любом возрасте»

Как настроить работу мозгу таким образом, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости? Рекомендации нейробиолога.
alt

Нейробиолог и психиатр Дэниел Амен – признанный специалист в области исследований работы мозга. Именно благодаря ему в психиатрическую практику был внедрен метод сканирования мозга. Рассказывая о том, как лечить депрессию, бессонницу, болезнь Альцгеймера и другие расстройства, связанные с нарушениями работы мозга, Амен дает предельно конкретные рекомендации: какие лекарства использовать, как изменить режим питания, какие привычки развивать и от чего лучше отказаться. Кроме того, он подсказывает, как именно можно «настроить» работу мозга, чтобы достичь успеха в жизни и сохранить ясность ума в зрелом возрасте. Его советы могли бы показаться банальными (кто не знает, что надо «отмечать хорошее, а не плохое» и «смотреть в лицо своим страхам»?), если бы не были подкреплены убедительными ссылками на клинические исследования и авторитетом автора, давно изучающего мозговые процессы.

Эксмо, 480 с.

читайте такжеДеменция: как жить тем, кто рядом
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты