psyhologies.ru
тесты

Д. Амен «Великолепный мозг в любом возрасте»

Как настроить работу мозгу таким образом, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости? Рекомендации нейробиолога.
alt

Нейробиолог и психиатр Дэниел Амен – признанный специалист в области исследований работы мозга. Именно благодаря ему в психиатрическую практику был внедрен метод сканирования мозга. Рассказывая о том, как лечить депрессию, бессонницу, болезнь Альцгеймера и другие расстройства, связанные с нарушениями работы мозга, Амен дает предельно конкретные рекомендации: какие лекарства использовать, как изменить режим питания, какие привычки развивать и от чего лучше отказаться. Кроме того, он подсказывает, как именно можно «настроить» работу мозга, чтобы достичь успеха в жизни и сохранить ясность ума в зрелом возрасте. Его советы могли бы показаться банальными (кто не знает, что надо «отмечать хорошее, а не плохое» и «смотреть в лицо своим страхам»?), если бы не были подкреплены убедительными ссылками на клинические исследования и авторитетом автора, давно изучающего мозговые процессы.

Эксмо, 480 с.

читайте такжеДеменция: как жить тем, кто рядом
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье