psyhologies.ru
тесты

Дж. Борг «Сила мысли»

Большинство из нас не наблюдают за своими размышлениями, а ведь мы можем их контролировать, – уверен американский психолог Джеймс Борг, – и таким образом достичь эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха.
alt

Как выяснилось, каждый день у нас рождается примерно 60–80 тысяч (!) мыслей. Более того, исследования показывают, что в основном появляются мысли негативные. А они, в свою очередь, влияют на наши чувства и настроение. Большинство из нас не наблюдают за своими размышлениями, а ведь мы можем их контролировать, – уверен американский психолог Джеймс Борг, – и таким образом достичь эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха. Борг рассказывает, как устроен мозг, как формируются мысли, как работает наша память. Но главная его цель – объяснить, как изменить свое мышление, чтобы стать счастливее. Сделать это в одно мгновение не удастся, но все же можно научиться влиять на свои мысли. «Старые привычки нельзя выбросить из окна. Но их можно уговорить спуститься по лестнице – ступенька за ступенькой», – цитирует Марка Твена автор. Множество других афоризмов (заимствованных и его собственных) оказываются удобными ступеньками на этом пути.

ПРЕТЕКСТ, 272 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье