psyhologies.ru
тесты

Дж. Борг «Сила мысли»

Большинство из нас не наблюдают за своими размышлениями, а ведь мы можем их контролировать, – уверен американский психолог Джеймс Борг, – и таким образом достичь эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха.
alt

Как выяснилось, каждый день у нас рождается примерно 60–80 тысяч (!) мыслей. Более того, исследования показывают, что в основном появляются мысли негативные. А они, в свою очередь, влияют на наши чувства и настроение. Большинство из нас не наблюдают за своими размышлениями, а ведь мы можем их контролировать, – уверен американский психолог Джеймс Борг, – и таким образом достичь эмоционального благополучия, личного и профессионального успеха. Борг рассказывает, как устроен мозг, как формируются мысли, как работает наша память. Но главная его цель – объяснить, как изменить свое мышление, чтобы стать счастливее. Сделать это в одно мгновение не удастся, но все же можно научиться влиять на свои мысли. «Старые привычки нельзя выбросить из окна. Но их можно уговорить спуститься по лестнице – ступенька за ступенькой», – цитирует Марка Твена автор. Множество других афоризмов (заимствованных и его собственных) оказываются удобными ступеньками на этом пути.

ПРЕТЕКСТ, 272 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты