psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №118

«Договорись с собой… и другими достойными оппонентами» У. Юри

«Если бы вы могли дать пинок человеку, виновному в большинстве ваших бед¸ вы бы месяц не могли сидеть», – заметил однажды президент Теодор Рузвельт.
Договорись с собой… и другими достойными оппонентами

Развивая эту мысль, Уильям Юри – специалист в области разрешения споров и конфликтов, утверждает, что сложней всего нам прийти к договоренностям с самими собой. Для достижения внутреннего согласия он предлагает смотреть на себя… как на партнера, выстраивая отношения с «ним» точно так же, как с любым другим человеком. Самый важный навык для участника переговоров, по мнению Юри, – это понять, чего действительно хочет партнер. В данном случае – мы сами. Сделать это, конечно, не так просто, и тут помогут несколько эффективных приемов. Например, «посмотреть на себя с балкона». Имеется в виду балкон в театре, с которого мы в своем воображении наблюдаем на сцене «пьесу», в которой сами играем. Такая практика самонаблюдения позволяет не поддаваться эмоциям, а дистанцироваться от них. В книге есть и другие техники, которые помогут нам превратиться из противника в союзника самим себе.

Манн, Иванов и Фербер, 176 с.

Договорись с собой… и другими достойными оппонентами, У. Юри
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты