psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №4

«Исцеление от страха» Лисса Рэнкина

Конечно, не от всех страхов призывает исцелиться доктор медицины Лисса Рэнкин, а только от ложных, надуманных страхов, которые стали результатом наших прежних травм, подозрительности и чрезмерного воображения.
«Исцеление от страха» Л. Рэнкин

В основном они основаны на четырех мифах: «не-определенность небезопасна», «я не могу перенести потерю того, что мне дорого», «мир полон угроз», «я одинок». Ложные страхи ухудшают качество жизни и увеличивают риск болезней, особенно сердечных. Впрочем, они же способны и помочь нам, если мы сделаем их своими учителями и союзниками. Ведь страх указывает на то, что требуется изменить в жизни. И если мы сделаем первый шаг навстречу переменам, в нас расцветает смелость и сила духа. Лисса Рэнкин дает ценные рекомендации по работе со страхами, иллюстрируя их множеством узнаваемых ситуаций.

Попурри, 336 с.

Исцеление от страха
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты