psyhologies.ru
тесты

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

Этот психологический тренинг каждый может провести сам. Конечно, самостоятельно работать над собой куда сложнее, чем под руководством психологов. Но для читателя с сильной мотивацией книжка может оказаться очень полезной. Тесты и упражнения помогут точней сформулировать свои представления о счастье, измерить уровень своей удовлетворенности жизнью, выявить ложные убеждения, научиться некоторым техникам. Семь уроков в конце книги пригодятся самым настойчивым: изменение образа мыслей, лексики, поведения потребует длительных усилий. Книга психолога Ива-Александра Тальманна оформлена как ученическая рабочая тетрадь, в которой можно и нужно делать свои записи, и проиллюстрирована забавными картинками.

Эсмо, 64 с., 2015.

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты