psyhologies.ru
тесты

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

Этот психологический тренинг каждый может провести сам. Конечно, самостоятельно работать над собой куда сложнее, чем под руководством психологов. Но для читателя с сильной мотивацией книжка может оказаться очень полезной. Тесты и упражнения помогут точней сформулировать свои представления о счастье, измерить уровень своей удовлетворенности жизнью, выявить ложные убеждения, научиться некоторым техникам. Семь уроков в конце книги пригодятся самым настойчивым: изменение образа мыслей, лексики, поведения потребует длительных усилий. Книга психолога Ива-Александра Тальманна оформлена как ученическая рабочая тетрадь, в которой можно и нужно делать свои записи, и проиллюстрирована забавными картинками.

Эсмо, 64 с., 2015.

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье