psyhologies.ru
тесты

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн

Этот психологический тренинг каждый может провести сам. Конечно, самостоятельно работать над собой куда сложнее, чем под руководством психологов. Но для читателя с сильной мотивацией книжка может оказаться очень полезной. Тесты и упражнения помогут точней сформулировать свои представления о счастье, измерить уровень своей удовлетворенности жизнью, выявить ложные убеждения, научиться некоторым техникам. Семь уроков в конце книги пригодятся самым настойчивым: изменение образа мыслей, лексики, поведения потребует длительных усилий. Книга психолога Ива-Александра Тальманна оформлена как ученическая рабочая тетрадь, в которой можно и нужно делать свои записи, и проиллюстрирована забавными картинками.

Эсмо, 64 с., 2015.

«Как стать счастливым. Экспресс-тренинг» И.-А. Тальманн
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье