psyhologies.ru
тесты

Линн Кларк «Психология SOS. Обуздай свои эмоции»

«Главная задача этой книги — помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», — пишет автор книги американский психолог Линн Кларк.
alt

«Главная задача этой книги – помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», – пишет автор книги американский психолог Линн Кларк. Используя принципы когнитивной поведенческой терапии, он приводит множество упражнений и рекомендаций, которые дают нам возможность научиться «обуздывать» свои негативные эмоции, возникающие в различных жизненных ситуациях и мешающие нам добиваться своих целей и выстраивать отношения с другими людьми.

АСТ, 301 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты