Линн Кларк «Психология SOS. Обуздай свои эмоции»

«Главная задача этой книги — помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», — пишет автор книги американский психолог Линн Кларк.
alt

«Главная задача этой книги – помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», – пишет автор книги американский психолог Линн Кларк. Используя принципы когнитивной поведенческой терапии, он приводит множество упражнений и рекомендаций, которые дают нам возможность научиться «обуздывать» свои негативные эмоции, возникающие в различных жизненных ситуациях и мешающие нам добиваться своих целей и выстраивать отношения с другими людьми.

АСТ, 301 с.

Купить на Озоне

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты