psyhologies.ru
тесты

Линн Кларк «Психология SOS. Обуздай свои эмоции»

«Главная задача этой книги — помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», — пишет автор книги американский психолог Линн Кларк.
alt

«Главная задача этой книги – помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», – пишет автор книги американский психолог Линн Кларк. Используя принципы когнитивной поведенческой терапии, он приводит множество упражнений и рекомендаций, которые дают нам возможность научиться «обуздывать» свои негативные эмоции, возникающие в различных жизненных ситуациях и мешающие нам добиваться своих целей и выстраивать отношения с другими людьми.

АСТ, 301 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье