psyhologies.ru
тесты

Линн Кларк «Психология SOS. Обуздай свои эмоции»

«Главная задача этой книги — помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», — пишет автор книги американский психолог Линн Кларк.
alt

«Главная задача этой книги – помочь читателям эффективно справляться с беспокойством, гневом, депрессией и другими неприятными чувствами», – пишет автор книги американский психолог Линн Кларк. Используя принципы когнитивной поведенческой терапии, он приводит множество упражнений и рекомендаций, которые дают нам возможность научиться «обуздывать» свои негативные эмоции, возникающие в различных жизненных ситуациях и мешающие нам добиваться своих целей и выстраивать отношения с другими людьми.

АСТ, 301 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье