psyhologies.ru
тесты

М. Чиа, Д. Саксер «Эмоциональное здоровье. Трансформация гнева, страха и депрессии в гармонию и радость»

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло.
alt

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло. Сам Мантэк Чиа прошел долгий путь ученичества у мастеров Шаолиня, цигун, даосской йоги и буддизма, изучал традиционную европейскую медицину. И теперь адаптирует опыт Востока для людей западной культуры. В настоящей книге достаточно просто изложены даосские практики с говорящими названиями – «Шесть целительных звуков», «Внутренняя улыбка» и «Высвобождение одной навязчивой эмоции», с пошаговыми инструкциями. Есть в ней и кулинарные советы: как с помощью тех или иных продуктов снять стресс и усталость, освободиться от страха и гнева.

СОФИЯ, 256 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье