psyhologies.ru
тесты

М. Чиа, Д. Саксер «Эмоциональное здоровье. Трансформация гнева, страха и депрессии в гармонию и радость»

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло.
alt

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло. Сам Мантэк Чиа прошел долгий путь ученичества у мастеров Шаолиня, цигун, даосской йоги и буддизма, изучал традиционную европейскую медицину. И теперь адаптирует опыт Востока для людей западной культуры. В настоящей книге достаточно просто изложены даосские практики с говорящими названиями – «Шесть целительных звуков», «Внутренняя улыбка» и «Высвобождение одной навязчивой эмоции», с пошаговыми инструкциями. Есть в ней и кулинарные советы: как с помощью тех или иных продуктов снять стресс и усталость, освободиться от страха и гнева.

СОФИЯ, 256 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье