М. Чиа, Д. Саксер «Эмоциональное здоровье. Трансформация гнева, страха и депрессии в гармонию и радость»

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло.
М. Чиа, Д. Саксер «Эмоциональное здоровье. Трансформация гнева, страха и депрессии в гармонию и радость»

Известный мастер даосских методик таиландец Мантэк Чиа вместе с американкой Диной Саксер написал руководство, призванное научить нас перенаправлять энергию отрицательных эмоций в позитивное русло. Сам Мантэк Чиа прошел долгий путь ученичества у мастеров Шаолиня, цигун, даосской йоги и буддизма, изучал традиционную европейскую медицину. И теперь адаптирует опыт Востока для людей западной культуры. В настоящей книге достаточно просто изложены даосские практики с говорящими названиями – «Шесть целительных звуков», «Внутренняя улыбка» и «Высвобождение одной навязчивой эмоции», с пошаговыми инструкциями. Есть в ней и кулинарные советы: как с помощью тех или иных продуктов снять стресс и усталость, освободиться от страха и гнева.

СОФИЯ, 256 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты