psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №2

«На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений» Э. Бэнкс, Л. Хиршман

Салли обманывает всех своих парней – говорить правду ей кажется скучным. Брук панически боится общения в незнакомой компании – она не чувствует себя там в безопасности. А Руфус предпочитает порнофильмы реальным отношениям.
Нейробиология гармоничных отношений

У всех героев книги деформированы эмоциональные связи с другими людьми. Причину этой деформации доктор медицинских наук, психиатр Эми Бэнкс видит в сбое работы мозга, а именно – в нарушении одного (или нескольких) из четырех нейронных путей, которые позволяют нам чувствовать себя спокойными, терпеливыми, отзывчивыми, энергичными. Например, зеркальная система отвечает за отзывчивость и взаимопонимание, а «разумный вагус» снижает стрессовую реакцию, успокаивает. Возникает замкнутый круг: отсутствие здоровых связей с людьми разрушает и ослабляет нейронные пути, а ослабление нейронных путей, в свою очередь, мешает нам правильно взаимодействовать с окружающими. Чтобы наладить обратный процесс, Эми Бэнкс создала специальную программу CARE (каждая буква в названии обозначает один нейронный путь), которая позволяет оценить качество тех или иных отношений, укрепить нарушенные связи и даже использовать их как инструмент саморазвития. А научный журналист Ли Хиршман помогла Эми Бэнкс сделать это практическое руководство доступным для широкой аудитории.

Манн, Иванов и Фербер, 304 с.

Э. Бэнкс, Л. Хиршман
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье