psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №113

«Первая психологическая помощь» Г. Винч

Первая психологическая помощь

Отвержение, неудача, чувство вины, ощущение потери – все эти психологические проблемы, подобно физической травме, порезу или перелому, нуждаются в неотложной помощи. Оказывать ее (себе или близким) может научиться каждый – считает психолог и семейный психотерапевт из Нью-Йорка Гай Винч. На примере историй своих клиентов он показывает, с какими серьезными осложнениями мы рискуем столкнуться, если не будем эти раны вовремя и правильно «обрабатывать». А потом подробно рассказывает, что нужно делать. В случае отвержения подойдет упражнение, которое поможет вернуть чувство собственного достоинства. А для того, чтобы снять острое чувство вины, придется освоить науку эффективных извинений… Гай Винч – опытный практик, поэтому его рекомендации исключительно точны и конкретны. Но этими знаниями желательно запастись впрок – подобно тому, как тщательно и предусмотрительно мы собираем свою домашнюю аптечку.

Попурри, 272 с., 2015.

Первая психологическая помощь
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты