PSYCHOLOGIES №113

«Первая психологическая помощь» Г. Винч

Первая психологическая помощь

Отвержение, неудача, чувство вины, ощущение потери – все эти психологические проблемы, подобно физической травме, порезу или перелому, нуждаются в неотложной помощи. Оказывать ее (себе или близким) может научиться каждый – считает психолог и семейный психотерапевт из Нью-Йорка Гай Винч. На примере историй своих клиентов он показывает, с какими серьезными осложнениями мы рискуем столкнуться, если не будем эти раны вовремя и правильно «обрабатывать». А потом подробно рассказывает, что нужно делать. В случае отвержения подойдет упражнение, которое поможет вернуть чувство собственного достоинства. А для того, чтобы снять острое чувство вины, придется освоить науку эффективных извинений… Гай Винч – опытный практик, поэтому его рекомендации исключительно точны и конкретны. Но этими знаниями желательно запастись впрок – подобно тому, как тщательно и предусмотрительно мы собираем свою домашнюю аптечку.

Попурри, 272 с., 2015.

Первая психологическая помощь
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты