psyhologies.ru
тесты

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

Увлекательное, остроумное и при этом вполне серьезное руководство по укреплению силы воли.
alt

Если бы все книги, на обложке которых красуются вопросы «как», давали на эти вопросы ответ, наша планета была бы уже сплошь заселена подтянутыми, белозубыми и беспросветно счастливыми миллиардерами. Впрочем, дело даже не в том, что ответов нет, – они есть, и часто прекрасные. Проблема в том, что следовать рекомендациям достижения успеха, счастья, богатства и белозубости мы не в состоянии. По причине отсутствия силы воли. Но есть надежда, что ситуация скоро изменится – по мере того как человечество ознакомится с книгой профессора и автора одного из самых успешных курсов Стенфордского университета Келли Макгонигал. Не то чтобы эта книга была совсем уж волшебной (хотя сходство фамилий автора и мудрой учительницы Гарри Поттера очень многообещающе!). Но она определенно хороша. О силе воли Макгонигал пишет не как об абстрактной добродетели, а как о конкретном свойстве, имеющем вполне понятные психологические и даже физиологические источники. А это, согласитесь, очень облегчает задачу развития и тренировки. Стоит отметить и отличный перевод Ксении Чистопольской – он передает обаяние текста, в котором сложные и глубокие идеи изложены легко и весело. Как вам, к примеру, фраза из пассажа о формировании силы воли в ходе эволюции: «система самоконтроля нахлобучена на старую систему желаний и инстинктов»? Словом, развивать или укреплять – это уж вы решите сами, а вот прочесть книгу стоит. Тем более что для этого как раз никакого напряжения силы воли не требуется.

Манн, Иванов и Фербер, 312 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье