psyhologies.ru
тесты

«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

Увлекательное, остроумное и при этом вполне серьезное руководство по укреплению силы воли.
alt

Если бы все книги, на обложке которых красуются вопросы «как», давали на эти вопросы ответ, наша планета была бы уже сплошь заселена подтянутыми, белозубыми и беспросветно счастливыми миллиардерами. Впрочем, дело даже не в том, что ответов нет, – они есть, и часто прекрасные. Проблема в том, что следовать рекомендациям достижения успеха, счастья, богатства и белозубости мы не в состоянии. По причине отсутствия силы воли. Но есть надежда, что ситуация скоро изменится – по мере того как человечество ознакомится с книгой профессора и автора одного из самых успешных курсов Стенфордского университета Келли Макгонигал. Не то чтобы эта книга была совсем уж волшебной (хотя сходство фамилий автора и мудрой учительницы Гарри Поттера очень многообещающе!). Но она определенно хороша. О силе воли Макгонигал пишет не как об абстрактной добродетели, а как о конкретном свойстве, имеющем вполне понятные психологические и даже физиологические источники. А это, согласитесь, очень облегчает задачу развития и тренировки. Стоит отметить и отличный перевод Ксении Чистопольской – он передает обаяние текста, в котором сложные и глубокие идеи изложены легко и весело. Как вам, к примеру, фраза из пассажа о формировании силы воли в ходе эволюции: «система самоконтроля нахлобучена на старую систему желаний и инстинктов»? Словом, развивать или укреплять – это уж вы решите сами, а вот прочесть книгу стоит. Тем более что для этого как раз никакого напряжения силы воли не требуется.

Манн, Иванов и Фербер, 312 с.

читайте такжеСила воли и разное ее понимание
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты