psyhologies.ru
тесты

Б. Алман, П. Ламбру «Самогипноз»

«Визуализация», «управляемое воображение», «целевое расслабление», «самовнушение» – все это названия самогипноза.
alt

«Визуализация», «управляемое воображение», «целевое расслабление», «самовнушение» – все это названия самогипноза. Один из авторов книги доктор психологии Брайан Т. Алман начал заниматься изучением всего, что связано с гипнозом, благодаря желанию избавиться от хронической боли в пояснице. Книга, собранная им вместе с соавтором, известным американским психотерапевтом Питером Ламбру, – это девять базовых техник самогипноза, несколько методик вхождения в транс и множество конкретных упражнений.

Класс, 192 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты