psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №6

«Близко к сердцу» Илсе Санд

Близко к сердцу

«Датский психотерапевт рисует весьма подробный портрет человека, которого она называет высокочувствительным, – отмечает психолог Елена Перова. – Он уязвим, тревожен, чуток и погружен в себя. Санд и себя относит к этой категории. Высокую чувствительность часто считают недостатком, поскольку такие люди легко истощаются психически. Однако в ней есть и множество позитивных сторон: вдумчивость, способность тонко чувствовать красоту, развитое духовное начало, ответственность.

Чтобы эти преимущества могли проявиться, чувствительному человеку, вместо того чтобы переживать из-за низкой стрессоустойчивости, следует, не стесняясь, объявить окружающим о своих особенностях. Объяснить, что ему необходимо бывать в одиночестве, пораньше уходить с праздников, а на некоторых и вовсе не появляться, просить гостей уйти домой ровно в девять. Словом, подстроить под свои особенности мир вокруг и жить своей жизнью. Вопрос лишь в том, где каждому такому сензитивному человеку (по преимуществу интроверту) найти полного сил спутника жизни, который возьмет на себя утомительные обязанности вроде покупки мебели, сопровождения детей на занятия и родительских собраний.

Санд с возмущением замечает, что раньше высокочувствительных людей называли нервнобольными, но сама рассуждает о них с таким трепетом, словно рекомендует именно так к ним и относиться. Идея книги проста, но от этого не менее ценна: мы – разные, многие личностные особенности у нас врожденные и могут быть изменены лишь отчасти. Некоторым из нас бесполезно пытаться превратить себя в энергичного героя, который с утра пишет список из ста подвигов и выполняет его уже к обеду. Илсе Санд помогает таким людям принять себя и подсказывает, как о себе позаботиться».

Елена Перова, клинический психолог, переводчик, в том числе книг «Основы теории объектных отношений» Дж. и Д. Шарфф, Поток, «Психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи.

Перевод с датского Анастасии Наумовой, Николая Фитисова. Альпина Паблишер, 158 с.

Близко к сердцу
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье