psyhologies.ru
тесты

«Депрессия отменяется» Р. О’Коннор

«Депрессия отменяется» Р. О’Коннор

Это заболевание вызывает само себя, уверен автор, психотерапевт с тридцатилетним опытом работы с депрессивными пациентами. Дело в том, что депрессия повышает уровень кортизола и адреналина – гормонов реакции «бей или беги» – в нашем мозгу, который от этого истощается и перестает вырабатывать дофамин, необходимый, чтобы мы были способны радоваться. Поэтому депрессии так затягиваются, иногда на всю жизнь. Однако мозг можно тренировать. Для этого предстоит вскрыть эмоциональную подоплеку депрессии – страх, стыд или чувство вины – и начать учиться новым чувствам и моделям поведения.

Манн, Иванов и Фербер, 288 c., 2015.

«Депрессия отменяется» Р. О’Коннор
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье