psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №2

«Как полюбить собственное тело» Э. Сандоз, Т. Дюфрен

Представьте такую сцену. Вы встаете перед зеркалом, оглядываете себя с головы до ног и со счастливой улыбкой искренне произносите: «Как это прекрасно!»
Как полюбить собственное тело

Именно к тем, кому такая картина кажется неправдоподобной, и обращаются психолог Эмили Сандоз и писатель Трой Дюфрен. Они не обещают чудесного обретения идеальной фигуры и сразу предупреждают, что их книга подойдет не всем, потому что читателя ждет много самостоятельной работы. Выполняя предложенные авторами упражнения, мы сможем лучше понять, как воспринимаем свое тело, а затем научиться более осознанному присутствию в нем и в собственной жизни. И тогда описанная выше сценка перестанет быть несбыточной мечтой.

Попурри, 176 с.

«Как полюбить собственное тело» Э. Сандоз, Т. Дюфрен
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты