psyhologies.ru
тесты

Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами.
Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами. «Стыд за собственное несовершенство – настоящая эпидемия западной культуры», – считает автор книги, американский психолог Брене Браун. Она исследовала эту тему около десяти лет и пришла к выводу, что такие типичные для современного западного мира явления, как перфекционизм, индивидуализм и переутомление, мешают нам жить в ладу с собой. А принятие своего несовершенства и уязвимости делает нас сильнее. Брене Браун не предлагает универсальных рецептов, а делится личным опытом успехов и неудач в попытке жить в ладу с собой, то и дело обращаясь к читателю: «А как это делаете вы?»

Альпина нон-фикшн, 208 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье