psyhologies.ru
тесты

Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами.
Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами. «Стыд за собственное несовершенство – настоящая эпидемия западной культуры», – считает автор книги, американский психолог Брене Браун. Она исследовала эту тему около десяти лет и пришла к выводу, что такие типичные для современного западного мира явления, как перфекционизм, индивидуализм и переутомление, мешают нам жить в ладу с собой. А принятие своего несовершенства и уязвимости делает нас сильнее. Брене Браун не предлагает универсальных рецептов, а делится личным опытом успехов и неудач в попытке жить в ладу с собой, то и дело обращаясь к читателю: «А как это делаете вы?»

Альпина нон-фикшн, 208 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье