psyhologies.ru
тесты

Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами.
Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»Б. Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Как перестать сомневаться в себе и сравнивать себя с другими? Как перестать чувствовать себя обязанным? Как принять свои недостатки и вообще относиться к себе добрее? Мы не раз в жизни задаемся подобными вопросами. «Стыд за собственное несовершенство – настоящая эпидемия западной культуры», – считает автор книги, американский психолог Брене Браун. Она исследовала эту тему около десяти лет и пришла к выводу, что такие типичные для современного западного мира явления, как перфекционизм, индивидуализм и переутомление, мешают нам жить в ладу с собой. А принятие своего несовершенства и уязвимости делает нас сильнее. Брене Браун не предлагает универсальных рецептов, а делится личным опытом успехов и неудач в попытке жить в ладу с собой, то и дело обращаясь к читателю: «А как это делаете вы?»

Альпина нон-фикшн, 208 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты