psyhologies.ru
тесты
текст: Елена Пестерева 

«Не можешь быть скалой, будь волной»

Регина Бретт – 54-летняя американка из Кливленда, составившая 100 уроков счастливой жизни. Кто она такая, чтобы учить жить? Долгий разговор.
alt

Она одиннадцатая дочка в семье, начавшая пить в 16 лет. Мать-одиночка, впервые вышедшая замуж в 40. В 41 рак собирался отнять у нее наладившуюся жизнь – но она его победила. Она обозреватель газеты Plain Dealer и внесена в Зал журналистской славы. Она лауреат Национальной премии Headliner и дважды финалист Пулитцеровской. Google знает полмиллиона записей о Регине Бретт.

Первые 45 уроков она написала в ночь на свое 45-летие – в благодарность Богу и миру, что дожила до этого возраста. Сейчас, через 10 лет, на русском языке вышли две ее книги с сотней бесценных правил – «Бог никогда не моргает» и «Будь чудом». Не знаю, какие именно уроки пригодятся вам, но дюжина-полторы наверняка окажутся незаменимы. Я регулярно применяю эти пять: «Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая», «Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать», «Бойся – и действуй», «Если хочешь, злись на Бога. Он всё поймет» и «Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно». Интересно, какие использует сама Регина Бретт?

читайте такжеСчастье: краткий курс программирования
Вы сформулировали 100 уроков жизни. Как вы считаете, реально ли следовать им всем сразу на практике? Вот вам, например, это удается? Бывает ли, что уроки противоречат друг другу и вы сомневаетесь в выборе?
Мои уроки жизни подходят для любой ситуации, которую преподнесет вам жизнь. Они чем-то похожи на различные приборы в ящике с инструментами. Согласитесь, что не всегда можно починить что-то с помощью молотка или отвертки. Точно так же никто не использует все инструменты одновременно. Иногда необходимо воспользоваться стамеской, а иногда – дрелью. Как и в случае с инструментами, вы ежедневно выбираете именно тот урок, который в наибольшей степени подходит под конкретную ситуацию и помогает справиться с трудностями.

Жизнь предоставит вам множество возможностей воспользоваться каждым из них. Когда я не знаю, к какому уроку прислушаться, я останавливаюсь на мгновение, делаю глубокий вдох и применяю урок, который гласит: «Когда сомневаешься, просто сделай еще шажок». Я стараюсь не обращать внимания на голос паники внутри меня, а прислушиваюсь к тихому, спокойному голосу, который направляет меня в нужное русло.

Какому из этих уроков вам самой следовать труднее всего? И почему?
Мне по-прежнему сложно просить помощи, когда дело касается меня. Я могу просить о чем-то для моей дочери и внуков, но мне все еще страшно это делать для себя. Урок «Не попросишь – не получишь» всегда помогает мне, когда я им пользуюсь.
читайте такжеКаждое испытание дает шанс стать сильнее
Какой из уроков вам чаще всего вспоминается и помогает в жизни? Почему?
Один из самых любимых уроков гласит: «Как бы ты себя ни чувствовал, поднимайся, одевайся и иди навстречу жизни». Каждый из нас когда-либо переживал такой день, когда хочется заползти обратно под одеяло, не встречаясь ни с боссом, ни с коллегами, ни даже с детьми и супругом. Но ты все равно выбираешься из кровати и идешь навстречу жизни. Поверьте, именно в такие дни происходят самые невероятные и незабываемые вещи.

Я также люблю урок «Приумножай добро». Всегда легче сфокусироваться на том, что не работает, и продолжать вспоминать об одной и той же проблеме. Но когда ты стараешься приумножить то, что работает, сконцентрироваться на решении проблемы, на любви, радости и гармонии, ты постепенно начинаешь замечать, что хорошего становится все больше и больше. На чем бы ты ни концентрировался, что бы ты ни приумножал, этого всегда становится больше, поэтому постарайся приумножить радость в своей жизни. И поразишься тому, что произойдет.

alt

«Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь». Перевод с английского И. Соколовой (Эксмо, 2014).

«Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное». Перевод с английского Элеоноры Мельник (Эксмо, 2014).

читайте такжеПисьма великих: Элеонора Рузвельт о счастье
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье