psyhologies.ru
тесты

Т. Шварц, Ж. Гомес, К. Маккарти «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Коучи о том, как жить, чтобы работать эффективно и не на износ.
alt

«Постоянный цейтнот подрывает способность размышлять, творческое начало и в конечном счете – эффективность», – отмечает бизнес-тренер Тони Шварц, более 30 лет консультирующий крупные компании США. Человек не может работать как машина, он должен постоянно чередовать работу, требующую затрат энергии, и отдых, способствующий ее восполнению. К XXI веку мы почти забыли, как это делается, и нужно учиться заново. О четырех ключевых потребностях, обеспечивающих нас энергией: питании, физических упражнениях, сне и отдыхе – рассуждает Шварц в своей новой книге, написанной совместно с коллегами. Почему так важно самоуважение, как и когда правильно питаться, сколько спать, как вернуть контроль над вниманием и как совместить все это с напряженным современным рабочим графиком – дельные советы авторов книги помогут нам завести новые полезные привычки и усвоить ритм жизни, дающий энергию и душевное равновесие.

Альпина Паблишерз, 320 с.

читайте такжеЖенщины работают лучше мужчин?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты