psyhologies.ru
тесты

Т. Шварц, Ж. Гомес, К. Маккарти «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

Коучи о том, как жить, чтобы работать эффективно и не на износ.
alt

«Постоянный цейтнот подрывает способность размышлять, творческое начало и в конечном счете – эффективность», – отмечает бизнес-тренер Тони Шварц, более 30 лет консультирующий крупные компании США. Человек не может работать как машина, он должен постоянно чередовать работу, требующую затрат энергии, и отдых, способствующий ее восполнению. К XXI веку мы почти забыли, как это делается, и нужно учиться заново. О четырех ключевых потребностях, обеспечивающих нас энергией: питании, физических упражнениях, сне и отдыхе – рассуждает Шварц в своей новой книге, написанной совместно с коллегами. Почему так важно самоуважение, как и когда правильно питаться, сколько спать, как вернуть контроль над вниманием и как совместить все это с напряженным современным рабочим графиком – дельные советы авторов книги помогут нам завести новые полезные привычки и усвоить ритм жизни, дающий энергию и душевное равновесие.

Альпина Паблишерз, 320 с.

читайте такжеЖенщины работают лучше мужчин?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты