psyhologies.ru
тесты

А. Иопп «Мне очень нравится курить... но я бросаю!»

Почему стоит бросить курить прямо сейчас? Стоит познакомиться с результатами научных исследований и секретами маркетинговых компаний, чтобы решиться избавиться от вредной привычки.
alt

Конечно, нравится! Сигарета помогает проснуться, сосредоточиться, снять напряжение и улучшает вкус еды – с этим согласен каждый, кто имеет эту привычку. Немецкий журналист Андреас Иопп (в прошлом сам заядлый курильщик с 20-летним стажем) спрашивает читателя, почему тот до сих пор не научил курить своего ребенка, партнера и родителей, если сигареты дают столько преимуществ. Этот и многие другие вопросы, которые ставит автор, помогают даже заядлым курильщикам иначе взглянуть на сигареты. Иопп рассказывает, какие маркетинговые ходы позволяют табачным компаниям привлекать новых клиентов. Ссылаясь на последние исследования в области биохимии мозга, он описывает, как никотин влияет на настроение и как под влиянием алкоголя, стресса и/или окружающих формируется зависимость от него. Книга освобождает от страха поправиться или впасть в депрессию, знакомого многим из тех, кто собирается бросать, а также напоминает: вместе со свободой от сигарет возвращаются легкое пробуждение, хорошее настроение, острота вкусов и запахов.

Эксмо, 368 с.

читайте такжеПодготовиться и бросить курить
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье