psyhologies.ru
тесты

А. Юнгер «Clean. Революционная диета омоложения. План самостоятельных действий на 7, 14, 21 день»

В этой книге доктор Юнгер сравнивает различные системы детоксикации и предлагает рецепты легких и полезных блюд в рамках каждой из них.
alt

В действительности революционная диета не так уж революционна. Ее смысл состоит в том, чтобы осознанно относиться к тому, что мы едим и как живем. Но у этой книги есть одно редкое свойство: она вдохновляет на перемены. Ее автор, американский кардиолог, много лет изучал йогу в Индии и составил систему питания на основе западной и восточной медицинских традиций. Сперва он проверил ее на себе (благодаря чему исчезли хроническая усталость, аллергия и расстройство пищеварения) и на своих близких (его друг за 10 дней потерял 5 килограммов и приобрел здоровый цвет лица). Теперь же свое самочувствие ему доверяют сотни пациентов, среди которых Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший. В этой книге Юнгер сравнивает популярные системы детоксикации – от водного голодания до питания согласно Аюрведе – и предлагает простые рецепты вкусных и полезных блюд. Некоторые из них точно заставят многих стереть пыль с соковыжималки и кухонного комбайна!

ЭКСМО, 384 с.

читайте такжеДетокс – еще одна диета?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье