psyhologies.ru
тесты

А. Юнгер «Clean. Революционная диета омоложения. План самостоятельных действий на 7, 14, 21 день»

В этой книге доктор Юнгер сравнивает различные системы детоксикации и предлагает рецепты легких и полезных блюд в рамках каждой из них.
alt

В действительности революционная диета не так уж революционна. Ее смысл состоит в том, чтобы осознанно относиться к тому, что мы едим и как живем. Но у этой книги есть одно редкое свойство: она вдохновляет на перемены. Ее автор, американский кардиолог, много лет изучал йогу в Индии и составил систему питания на основе западной и восточной медицинских традиций. Сперва он проверил ее на себе (благодаря чему исчезли хроническая усталость, аллергия и расстройство пищеварения) и на своих близких (его друг за 10 дней потерял 5 килограммов и приобрел здоровый цвет лица). Теперь же свое самочувствие ему доверяют сотни пациентов, среди которых Гвинет Пэлтроу, Деми Мур и Роберт Дауни-младший. В этой книге Юнгер сравнивает популярные системы детоксикации – от водного голодания до питания согласно Аюрведе – и предлагает простые рецепты вкусных и полезных блюд. Некоторые из них точно заставят многих стереть пыль с соковыжималки и кухонного комбайна!

ЭКСМО, 384 с.

читайте такжеДетокс – еще одна диета?
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты