psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №117

«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

От шоколада, пончиков и варенья появляются лишние килограммы и высыпания на лице – кажется, это известно всем. Но вот то, что безобидный на вид сахар может вызывать бессонницу, чувство тревоги, приступы агрессии и даже синусит, мало кто из нас знает.
«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

В своей книге американский врач Джейкоб Тейтельбаум, эксперт по синдрому хронической усталости, твердо заявляет: сахар вреден для жизни. А дальше понятно и подробно расписывает способы лечения от болезней, вызванных чрезмерным употреблением сахара, и объясняет, чем его можно заменить (меду – нет, стевии – да). Тейтельбаум предлагает с помощью теста определить тип и степень своей сахарной зависимости, а затем расписывает подробный план освобождения от нее. Спустя половину книги хочется отложить в сторону печенье, а к последней странице – попробовать на себе его методику.

Манн, Иванов и Фербер, 235 с., 2015.

Без сахара
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье