psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №117

«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

От шоколада, пончиков и варенья появляются лишние килограммы и высыпания на лице – кажется, это известно всем. Но вот то, что безобидный на вид сахар может вызывать бессонницу, чувство тревоги, приступы агрессии и даже синусит, мало кто из нас знает.
«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

В своей книге американский врач Джейкоб Тейтельбаум, эксперт по синдрому хронической усталости, твердо заявляет: сахар вреден для жизни. А дальше понятно и подробно расписывает способы лечения от болезней, вызванных чрезмерным употреблением сахара, и объясняет, чем его можно заменить (меду – нет, стевии – да). Тейтельбаум предлагает с помощью теста определить тип и степень своей сахарной зависимости, а затем расписывает подробный план освобождения от нее. Спустя половину книги хочется отложить в сторону печенье, а к последней странице – попробовать на себе его методику.

Манн, Иванов и Фербер, 235 с., 2015.

Без сахара
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты