PSYCHOLOGIES №117

«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

От шоколада, пончиков и варенья появляются лишние килограммы и высыпания на лице – кажется, это известно всем. Но вот то, что безобидный на вид сахар может вызывать бессонницу, чувство тревоги, приступы агрессии и даже синусит, мало кто из нас знает.
«Без сахара» Д. Тейтельбаум, К. Фидлер

В своей книге американский врач Джейкоб Тейтельбаум, эксперт по синдрому хронической усталости, твердо заявляет: сахар вреден для жизни. А дальше понятно и подробно расписывает способы лечения от болезней, вызванных чрезмерным употреблением сахара, и объясняет, чем его можно заменить (меду – нет, стевии – да). Тейтельбаум предлагает с помощью теста определить тип и степень своей сахарной зависимости, а затем расписывает подробный план освобождения от нее. Спустя половину книги хочется отложить в сторону печенье, а к последней странице – попробовать на себе его методику.

Манн, Иванов и Фербер, 235 с., 2015.

Без сахара
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты