Д. Чопра «Стань моложе, живи дольше. 10 ступеней омоложения»

Высыпаться, медитировать, заниматься спортом, питаться разнообразно и сбалансированно, постоянно учиться новому, чаще смеяться, наполнить свою жизнь любовью, состраданием и проводить больше времени с дорогими людьми. Вот секреты долгой жизни.
Д. Чопра «Стань моложе, живи дольше. 10 ступеней омоложения»

Высыпаться, медитировать, заниматься спортом, питаться разнообразно и сбалансированно, постоянно учиться новому, чаще смеяться, наполнить свою жизнь любовью, состраданием и проводить больше времени с дорогими людьми. В сочетании эти действия способны «уменьшить наш биологический возраст на 15 лет. Ведь человек – это сплетение энергии, информации и разума, способное к трансформации и обновлению», – уверен Дипак Чопра (Deepak Chopra). Потомственный врач Аюрведы в 1968 году эмигрировал из Индии в США, где и получил медицинское образование. Его простые рекомендации вряд ли способны стать откровением для читателя, подкованного в вопросе здорового образа жизни. Но, как мы хорошо знаем, труднее всего начать применять рекомендации: сначала найти в жизни место этим приятным и полезным занятиям, а затем изо дня в день заниматься ими осознанно, находя в этом удовольствие. В предисловии Дик Чопра предупреждает: «Книгу лучше прочитать хотя бы два раза, чтобы ничего не упустить. Но и этого будет недостаточно. Главное – делать». Возможно, именно эта книга, систематизированная и понятная, написанная одним из самых авторитетных «нетрадиционных» врачей в мире, сможет подтолкнуть к преображающим переменам.

София, 320 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты