psyhologies.ru
тесты

Д. Чопра «Стань моложе, живи дольше. 10 ступеней омоложения»

Высыпаться, медитировать, заниматься спортом, питаться разнообразно и сбалансированно, постоянно учиться новому, чаще смеяться, наполнить свою жизнь любовью, состраданием и проводить больше времени с дорогими людьми. Вот секреты долгой жизни.
Д. Чопра «Стань моложе, живи дольше. 10 ступеней омоложения»

Высыпаться, медитировать, заниматься спортом, питаться разнообразно и сбалансированно, постоянно учиться новому, чаще смеяться, наполнить свою жизнь любовью, состраданием и проводить больше времени с дорогими людьми. В сочетании эти действия способны «уменьшить наш биологический возраст на 15 лет. Ведь человек – это сплетение энергии, информации и разума, способное к трансформации и обновлению», – уверен Дипак Чопра (Deepak Chopra). Потомственный врач Аюрведы в 1968 году эмигрировал из Индии в США, где и получил медицинское образование. Его простые рекомендации вряд ли способны стать откровением для читателя, подкованного в вопросе здорового образа жизни. Но, как мы хорошо знаем, труднее всего начать применять рекомендации: сначала найти в жизни место этим приятным и полезным занятиям, а затем изо дня в день заниматься ими осознанно, находя в этом удовольствие. В предисловии Дик Чопра предупреждает: «Книгу лучше прочитать хотя бы два раза, чтобы ничего не упустить. Но и этого будет недостаточно. Главное – делать». Возможно, именно эта книга, систематизированная и понятная, написанная одним из самых авторитетных «нетрадиционных» врачей в мире, сможет подтолкнуть к преображающим переменам.

София, 320 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье