psyhologies.ru
тесты

Д. Пегрум «Аштанга-Йога»

Слово «аштанга» переводится как «восемь ступеней», аштанга-йога – восемь ступеней древней ведической мудрости.
alt

Среди адептов именно этой йогической школы значатся весьма известные персоны, в том числе Мадонна и Стинг.

Регулярная практика аштанга-йоги направлена на повышение иммунитета организма, обретение уверенности, фигуры и укрепление мускулатуры, развитие гибкости.

Многие ее знаменитые приверженцы используют аштанга-йогу для достижения внутреннего равновесия и получения дополнительного заряда жизненной энергии – в книге можно узнать о том, как это делается на практике.

Эксмо, 128 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты