psyhologies.ru
тесты

Дж. Рейнье «Йога для всех»

Девиз книги – просто о сложном. Не вдаваясь в историю одной из самых древних практик в мире, автор книги и преподаватель йоги, на собственном опыте убедившись в том, что не у многих современных людей есть 1,5–2 часа в день для занятий, предлагает ускоренный курс обучения.
alt

Девиз книги – просто о сложном. Не вдаваясь в историю одной из самых древних практик в мире, автор книги и преподаватель йоги, на собственном опыте убедившись в том, что не у многих современных людей есть 1,5–2 часа в день для занятий, предлагает ускоренный курс обучения. В зависимости от того, каким временем вы располагаете и какую цель преследуете, выберите одну из четырех программ, которые отличаются друг от друга продолжительностью (45, 20 или 10 минут). Полный комплекс поможет вам укрепить здоровье, позаботиться о тонусе мышц, гибкости тела и позвоночника, повысить эффективность и преуспеть в работе или учебе. 20-минутные программы зарядят энергией или, наоборот, расслабят после насыщенного дня, а 10-минутные помогут просто проснуться! Освоить предложенные асаны не составит труда: для этого в книге подобраны иллюстрации и краткие, но емкие объяснения.

Мой мир, 128 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

  • Arpad3   
    233 недели назад

Согласен с вами.
Psy like1
  • Arpad3   
    233 недели назад

А если дура? Я думаю, может оказаться и дурой, и не учитывать это нельзя.
Psy like0
  • Arpad3   
    233 недели назад

Кого "его" гнать в шею?
Psy like0
новый номерДЕКАБРЬ 2016 №11128Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что нам хочет сказать наше бессознательноеЧто нам хочет сказать наше бессознательноеВ нем сомневаются со времен Фрейда, и тем не менее оно остается лучшей моделью для объяснения наших эмоций и поведения. Бессознательное говорит с нами на языке сновидений. Мы можем наладить с ним диалог без слов, заглянуть в него с помощью проективных тестов или анализа семейной истории. Все это – разные способы расслышать сигналы бессознательного, вступить с ним в контакт. Как это сделать самим или с помощью психотерапевта? Об этом – наше «Досье». Все статьи этого досье
Все досье