psyhologies.ru
тесты

Дж. Рейнье «Йога для всех»

Девиз книги – просто о сложном. Не вдаваясь в историю одной из самых древних практик в мире, автор книги и преподаватель йоги, на собственном опыте убедившись в том, что не у многих современных людей есть 1,5–2 часа в день для занятий, предлагает ускоренный курс обучения.
alt

Девиз книги – просто о сложном. Не вдаваясь в историю одной из самых древних практик в мире, автор книги и преподаватель йоги, на собственном опыте убедившись в том, что не у многих современных людей есть 1,5–2 часа в день для занятий, предлагает ускоренный курс обучения. В зависимости от того, каким временем вы располагаете и какую цель преследуете, выберите одну из четырех программ, которые отличаются друг от друга продолжительностью (45, 20 или 10 минут). Полный комплекс поможет вам укрепить здоровье, позаботиться о тонусе мышц, гибкости тела и позвоночника, повысить эффективность и преуспеть в работе или учебе. 20-минутные программы зарядят энергией или, наоборот, расслабят после насыщенного дня, а 10-минутные помогут просто проснуться! Освоить предложенные асаны не составит труда: для этого в книге подобраны иллюстрации и краткие, но емкие объяснения.

Мой мир, 128 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты