psyhologies.ru
тесты

К. Макдугл «Рожденный бежать»

В отдаленном уголке Мексики живет племя индейцев - лучших бегунов мира. Даже в преклонном возрасте они пробегают в день десятки километров, и травмы, растяжения им неведомы. В чем секрет?
Кристофер Макдугл «Рожденный бежать»Кристофер Макдугл «Рожденный бежать»

Кто из нас мог подумать, что книга о беге – это захватывающий приключенческий роман? История начинается с того, что американский журналист Кристофер Макдугл, большой любитель пробежек, получает серьезную травму стопы. В кабинете врача он в очередной раз слышит: «Вам стоит заняться чем-нибудь кроме бега. Купите велосипед». Поскольку такое решение его не устраивает, он отправляется в Медный Каньон – отдаленный уголок Мексики, где живут индейцы тараумара. Эти лучшие в мире бегуны на длинные и очень длинные дистанции даже в преклонном возрасте продолжают ежедневно пробегать десятки километров... босиком. И, в отличие от любителей бега из цивилизованных стран, травмы ног им неведомы. Проведя в этом загадочном племени немало времени, он узнает секреты «быстроногого» образа жизни и вдохновенно делится ими с читателями.

Манн, Иванов и Фербер,

416 с.

читайте такжеХодить и(ли) бегать
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты