psyhologies.ru
тесты

Милен Шенк «Активный стретчинг»

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества.
alt

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества. Автор книги Милен Шенк – магистр физкультуры и дипломированный психотерапевт – разработала систему упражнений, подходящих как для реабилитации спортсмена после травмы, так и для профилактики мышечных проблем. В книге описаны основные правила выполнения упражнений и детально представлены специальные комплексы занятий.

ФАИР, 160 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Услышать сигналы тела и суметь их расшифроватьУслышать сигналы тела и суметь их расшифроватьБудет ли легкомыслием думать, что наше лицо, фигура, кожа, руки или форма ушей говорят нечто важное о нашем темпераменте, эмоциях или личной истории? Что мы можем узнать с помощью телесной психотерапии о нашем уникальном способе бытия в мире? Что знал Фрейд о языке симптомов и какую пользу работа с телом принесла нашей героине? К каким методам следует относиться с осторожностью и почему принципы психосоматики особенно эффективны при лечении детей? Краткий весенний курс взаимопонимания тела и души. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты