Милен Шенк «Активный стретчинг»

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества.
alt

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества. Автор книги Милен Шенк – магистр физкультуры и дипломированный психотерапевт – разработала систему упражнений, подходящих как для реабилитации спортсмена после травмы, так и для профилактики мышечных проблем. В книге описаны основные правила выполнения упражнений и детально представлены специальные комплексы занятий.

ФАИР, 160 с.

Купить на Озоне

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты