psyhologies.ru
тесты

Милен Шенк «Активный стретчинг»

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества.
alt

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества. Автор книги Милен Шенк – магистр физкультуры и дипломированный психотерапевт – разработала систему упражнений, подходящих как для реабилитации спортсмена после травмы, так и для профилактики мышечных проблем. В книге описаны основные правила выполнения упражнений и детально представлены специальные комплексы занятий.

ФАИР, 160 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье