psyhologies.ru
тесты

Милен Шенк «Активный стретчинг»

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества.
alt

Активный стретчинг (растяжка) – гимнастика, позволяющая возвратить мышцам утраченный тонус, приобрести хорошую осанку, вернуть пластику своему телу, а также избавиться от болей в спине – решить проблему, с которой знакома значительная часть человечества. Автор книги Милен Шенк – магистр физкультуры и дипломированный психотерапевт – разработала систему упражнений, подходящих как для реабилитации спортсмена после травмы, так и для профилактики мышечных проблем. В книге описаны основные правила выполнения упражнений и детально представлены специальные комплексы занятий.

ФАИР, 160 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Защитить свои границыЗащитить свои границыВласть утратила авторитет, формальные запреты на самовыражение больше не действуют... Как по-новому строить отношения с детьми, партнерами, коллегами? По мнению психолога Шарля Ройзмана, пора обсудить, как именно мы хотим жить вместе. Спросите себя: что мешает вам говорить «стоп»? Почему вы иногда не справляетесь с собственными детьми? Какие границы вам важны в паре? Как решиться заявить о своих требованиях на работе? Это досье поможет вам укрепить ваши линии защиты. Все статьи этого досье
Все досье