psyhologies.ru
тесты

«Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений»

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой.
alt

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой. Конечно, каждый решит сам, покупать ли вибрирующий пояс, одежду для похудения и сидеть ли подолгу в сауне, чтобы худеть, ничего не делая, – или все-таки заняться спортом. В этой энциклопедии собраны упражнения, которые помогут сбросить пяток килограммов, укрепить мышцы, исправить осанку и вновь обрести спокойный сон.

АСТ, АСТРЕЛЬ, 351 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Все зависимы? От привычки до аддикцииВсе зависимы? От привычки до аддикцииСмартфон, работа, секс, игры... Мы все стали аддиктами? Каждый на что-нибудь подсел? Мы задаем этот вопрос себе – и вам. Попробуем понять, где граница между привычным удовольствием и зависимостью, и разобраться, почему мы в неравном положении перед лицом соблазнов. Все статьи этого досье
Все досье