psyhologies.ru
тесты

«Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений»

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой.
alt

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой. Конечно, каждый решит сам, покупать ли вибрирующий пояс, одежду для похудения и сидеть ли подолгу в сауне, чтобы худеть, ничего не делая, – или все-таки заняться спортом. В этой энциклопедии собраны упражнения, которые помогут сбросить пяток килограммов, укрепить мышцы, исправить осанку и вновь обрести спокойный сон.

АСТ, АСТРЕЛЬ, 351 с.

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты