psyhologies.ru
тесты

«Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений»

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой.
alt

Это издание для тех, чей образ жизни не предполагает походов в фитнесклуб, но кто готов полчаса в день активно заниматься своей физической формой. Конечно, каждый решит сам, покупать ли вибрирующий пояс, одежду для похудения и сидеть ли подолгу в сауне, чтобы худеть, ничего не делая, – или все-таки заняться спортом. В этой энциклопедии собраны упражнения, которые помогут сбросить пяток килограммов, укрепить мышцы, исправить осанку и вновь обрести спокойный сон.

АСТ, АСТРЕЛЬ, 351 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты