psyhologies.ru
тесты

С. Миллер «Слезь с дивана и худей!»

Автор книги англичанин Стив Миллер – не диетолог, не фитнес-тренер, а руководитель крупной компании, занимающейся тренингами личностного и профессионального роста. И те советы по организации здорового питания и по изменению отношения к нему, о которых он рассказывает, основаны на его личном опыте – опыте полного мужчины, сумевшего изменить свой образ жизни и перестроить систему питания.
alt

Автор книги англичанин Стив Миллер – не диетолог, не фитнес-тренер, а руководитель крупной компании, занимающейся тренингами личностного и профессионального роста. И те советы по организации здорового питания и по изменению отношения к нему, о которых он рассказывает, основаны на его личном опыте – опыте полного мужчины, сумевшего изменить свой образ жизни и перестроить систему питания.

Никаких революционных идей – лишь напоминания о хорошо известном: «Забудьте о фастфуде, диетах и голодании», «Не давайте средствам массовой информации навязывать вам образ идеального тела», «Не ждите от еды эмоциональной подпитки»… И тем не менее его рекомендации хорошо структурированы и убедительны. Такая книга действительно мотивирует изменить свои пищевые привычки того, кто чувствует в этом необходимость. А всем остальным позволяет дополнить свои познания в области здорового питания.

СОФИЯ, 255 с.

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты