psyhologies.ru
тесты

С. Рокед «Человек уставший »

Усталость сегодня стала нашим постоянным спутником. Семейный доктор из Велико-британии Сохэр Рокед признается, что и сама раньше еле доползала домой с работы. Но потом изучила холистическое (целостное) направление в медицине и задумалась о своем образе жизни.
книга

«В длительной перспективе для нас нет ничего полезнее, чем меню с преобладанием растительной пищи, физическая активность, умение управлять стрессом (с помощью дыхания, медитации, самомассажа), а также свобода от вредных привычек», – считает автор. Книга полна практических рекомендаций, и, чтобы не запутаться, лучше начать чтение с прохождения теста. Он поможет определить, почему вы так устаете.

Альпина паблишер, 280 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты