psyhologies.ru
тесты

С. Рокед «Человек уставший »

Усталость сегодня стала нашим постоянным спутником. Семейный доктор из Велико-британии Сохэр Рокед признается, что и сама раньше еле доползала домой с работы. Но потом изучила холистическое (целостное) направление в медицине и задумалась о своем образе жизни.
С. Рокед «Человек уставший »

«В длительной перспективе для нас нет ничего полезнее, чем меню с преобладанием растительной пищи, физическая активность, умение управлять стрессом (с помощью дыхания, медитации, самомассажа), а также свобода от вредных привычек», – считает автор. Книга полна практических рекомендаций, и, чтобы не запутаться, лучше начать чтение с прохождения теста. Он поможет определить, почему вы так устаете.

Альпина паблишер, 280 с.

P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты