С. Рокед «Человек уставший »

Усталость сегодня стала нашим постоянным спутником. Семейный доктор из Велико-британии Сохэр Рокед признается, что и сама раньше еле доползала домой с работы. Но потом изучила холистическое (целостное) направление в медицине и задумалась о своем образе жизни.
С. Рокед «Человек уставший »

«В длительной перспективе для нас нет ничего полезнее, чем меню с преобладанием растительной пищи, физическая активность, умение управлять стрессом (с помощью дыхания, медитации, самомассажа), а также свобода от вредных привычек», – считает автор. Книга полна практических рекомендаций, и, чтобы не запутаться, лучше начать чтение с прохождения теста. Он поможет определить, почему вы так устаете.

Альпина паблишер, 280 с.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерОКТЯБРЬ 2017 №20138Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты