psyhologies.ru
тесты

С. Стеттлер, О Сттетлер «Секреты китайского самомассажа»

Элементарными приемами китайского самомассажа, описанными в этой брошюре, овладеть просто, но это не значит, что от них мало толку. Регулярный самомассаж головы, шеи, живота стимулирует иммунную систему, снимает стресс и распределяет энергию равномерно по всему организму. Помимо самомассажа в книжке описаны другие техники, которые помогут по-новому ощутить свое тело, стать спокойнее и реже болеть.
alt

Элементарными приемами китайского самомассажа, описанными в этой брошюре, овладеть просто, но это не значит, что от них мало толку. Регулярный самомассаж головы, шеи, живота стимулирует иммунную систему, снимает стресс и распределяет энергию равномерно по всему организму. Помимо самомассажа в книжке описаны другие техники, которые помогут по-новому ощутить свое тело, стать спокойнее и реже болеть. Одна из них – техника «внутренней улыбки»: ее суть в том, чтобы научиться благодарить все органы и системы организма за их гармоничную работу. Ведь профилактика, по мнению китайских специалистов, –лучшая стратегия.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2017 №13130Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Воплотить свои мечтыВоплотить свои мечты«У меня есть мечта». Или больше нет? Почему с годами мы перестаем понимать свои истинные желания и как снова их услышать?. Всегда есть причины ничего не предпринимать, считает психоаналитик Софи Кадален, но, бездействуя, мы теряем возможность развиваться. Чтобы достичь новых целей, нам предстоит измениться самим, и в этом помогут трансформационные игры. И наконец, осуществить мечту не значит совершить подвиг: иногда, по словам наших героев, достаточно быть внимательными к тому, что предлагает жизнь. Все статьи этого досье
Все досье