psyhologies.ru
тесты

С. Стеттлер, О Сттетлер «Секреты китайского самомассажа»

Элементарными приемами китайского самомассажа, описанными в этой брошюре, овладеть просто, но это не значит, что от них мало толку. Регулярный самомассаж головы, шеи, живота стимулирует иммунную систему, снимает стресс и распределяет энергию равномерно по всему организму. Помимо самомассажа в книжке описаны другие техники, которые помогут по-новому ощутить свое тело, стать спокойнее и реже болеть.
alt

Элементарными приемами китайского самомассажа, описанными в этой брошюре, овладеть просто, но это не значит, что от них мало толку. Регулярный самомассаж головы, шеи, живота стимулирует иммунную систему, снимает стресс и распределяет энергию равномерно по всему организму. Помимо самомассажа в книжке описаны другие техники, которые помогут по-новому ощутить свое тело, стать спокойнее и реже болеть. Одна из них – техника «внутренней улыбки»: ее суть в том, чтобы научиться благодарить все органы и системы организма за их гармоничную работу. Ведь профилактика, по мнению китайских специалистов, –лучшая стратегия.

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты