PSYCHOLOGIES №11

«Устала уставать» Холли Филлипс

Работа, учеба, дети, дом – современные женщины привыкли каждый день сражаться на нескольких фронтах, считая утомление платой за успех. Все это ведет к синдрому хронической усталости, последствия которого (включая депрессию и апноэ) на себе испытала автор книги, врач Холли Филлипс.
«Устала уставать» Холли Филлипс

Чтобы справиться с проблемой, ей понадобилось несколько лет и консультации десятков специалистов. Сейчас она использует свой опыт для лечения пациентов. Конечно, универсальных рецептов избавления от усталости нет. Кому-то достаточно отказаться от пары привычек, а другим нужно изменить образ жизни и заняться здоровьем. В любом случае советы автора помогут диагностировать причину усталости и взять ситуацию под контроль.

Альпина Паблишер, 322 с.

Устала уставать
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерДЕКАБРЬ 2017 №23140Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты