PSYCHOLOGIES №11

«Устала уставать» Холли Филлипс

Работа, учеба, дети, дом – современные женщины привыкли каждый день сражаться на нескольких фронтах, считая утомление платой за успех. Все это ведет к синдрому хронической усталости, последствия которого (включая депрессию и апноэ) на себе испытала автор книги, врач Холли Филлипс.
«Устала уставать» Холли Филлипс

Чтобы справиться с проблемой, ей понадобилось несколько лет и консультации десятков специалистов. Сейчас она использует свой опыт для лечения пациентов. Конечно, универсальных рецептов избавления от усталости нет. Кому-то достаточно отказаться от пары привычек, а другим нужно изменить образ жизни и заняться здоровьем. В любом случае советы автора помогут диагностировать причину усталости и взять ситуацию под контроль.

Альпина Паблишер, 322 с.

Устала уставать
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
спецпроекты