psyhologies.ru
тесты
PSYCHOLOGIES №113

«В лучшем виде» Владимир Яковлев

В лучшем виде

Принимать себя и свой возраст, больше двигаться, есть чуть меньше, чем хочется, держать спину прямо, чаще улыбаться… Правила красоты тех, кому за 50, многократно сформулированы и озвучены. Но одно дело – знакомиться с ними в теории, а другое – обнаруживать, как они работают на практике. Проект Владимира Яковлева «Возраст счастья» продолжают 30 реальных историй мужчин и женщин (вторых, по правде говоря, гораздо больше), чья жизнь во второй ее половине изменилась к лучшему и обрела новые краски. Британка Сара к 53 годам похудела на 50 кг и открыла свое дело, а москвичка Ирина незадолго до 50-летия, напротив, бизнес продала и отправилась в Индию изучать аюрведу. Американка Джоан в 65 лет написала книгу «Как быть сексуальной после 60», основанную, разумеется, на личном опыте… Анализируя свои решения, герои дают множество советов по питанию, уходу за собой, и какой-то из них наверняка подойдет именно вам.

Манн, Иванов и Фербер, 224 с., 2015.

В лучшем виде 1
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты