psyhologies.ru
тесты
текст: Анастасия Никитина 

Стоит ли сожалеть?

В лекции «Не жалейте о сожалениях» американская писательница Кэтрин Шульц* объясняет природу эмоционального переживания ошибок и рассказывает, как справиться с этим чувством.
alt

ted.com

В лекции «Не жалейте о сожалениях» американская писательница Кэтрин Шульц* объясняет природу эмоционального переживания ошибок и рассказывает, как справиться с этим чувством. Вот несколько тезисов.

  • Неспособность сожалеть говорит о нарушении работы мозга. Так что единственный способ жить без сожалений – сделать лоботомию.
  • Чувство сожаления состоит из четырех элементов. Отрицание поступка: «Сделайте так, чтобы этого никогда не было». Примитивная реакция без попытки проанализировать проблему. Недоумение: «Как я мог такое сделать?» Происходит отчуждение той части себя, которая ответственна за принятое решение. Желание наказать ту часть себя, которая приняла неверное решение: «Не прощу себе!» Чрезмерная концентрация на желании избавиться от проблемы.
  • Чувство сожаления особенно болезненно для поколения CTRL+Z (сочетание клавиш на компьютере для отмены совершенного действия). Мы так привыкли, что можем решить любые трудности с помощью денег, технологий, что можем отменить последнее действие, отфрендить, отписаться… В жизни происходит многое, что мы отчаянно хотим изменить... но все-таки не можем.

* K. Schulz «Being Wrong: Adventures in the Margin of Error» (Ecco, 2010).

P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты