«Когда еда — твой друг»: Psychologies проведет вебинар, посвященный осознанному питанию

19 декабря 2017 года психологи Анастасия Томилова и Мария Тихонова расскажут о философии стройности и осознанном питании. Слушатели научатся выстраивать отношения с пищей, создавать вкусное меню; узнают, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
«Когда еда — твой друг»: Psychologies проведет вебинар, посвященный осознанному питанию

Хотя бы раз в жизни каждый из нас пытался начать питаться правильно: с понедельника, с начала месяца или с нового года. Снова и снова мы читаем горы информации о свойствах продуктов, о том, как правильно составить свой рацион. Назначаем день Х и… снова и снова предаем свое решение. Почему? Все просто: дело не в знаниях, а в поведении.

Мы предлагаем вступить в новый год с новыми пищевыми привычками, отказаться от диет, улучшить здоровье и «подружиться» с едой. 19 декабря в 19:30 психологи в прямом эфире социальных сетей PSYCHOLOGIES («Вконтакте», Facebook, «Одноклассники», Instagram) разберут случаи людей, которые поняли, какое глубинное переживание мешает им оставаться стройными. И, поработав с этим переживанием на глубоком уровне, изменили жизнь раз и навсегда. Вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.

Присоединяйтесь!

Вебинар будет доступен 19 декабря в 19:30 в социальных сетях Psychologies Вконтакте, Facebook, Instagram.

«Когда еда — твой друг»: Psychologies проведет вебинар, посвященный осознанному питанию

Смотрите также онлайн-трансляцию в группе Psychologies в Одноклассниках.

«Когда еда — твой друг»: Psychologies проведет вебинар, посвященный осознанному питанию

Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 15 лет. Автор серии тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Доцент кафедры детской и семейной психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института (МГИ) «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».

«Когда еда — твой друг»: Psychologies проведет вебинар, посвященный осознанному питанию

Мария Тихонова — психолог, кандидат психологических наук, сексолог, психотерапевт, ведущая тренингов.

Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерФЕВРАЛЬ 2018 №25142Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты