19 декабря 2017 года психологи Анастасия Томилова и Мария Тихонова расскажут о философии стройности и осознанном питании. Слушатели научатся выстраивать отношения с пищей, создавать вкусное меню; узнают, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
Хотя бы раз в жизни каждый из нас пытался начать питаться правильно: с понедельника, с начала месяца или с нового года. Снова и снова мы читаем горы информации о свойствах продуктов, о том, как правильно составить свой рацион. Назначаем день Х и… снова и снова предаем свое решение. Почему? Все просто: дело не в знаниях, а в поведении.
Мы предлагаем вступить в новый год с новыми пищевыми привычками, отказаться от диет, улучшить здоровье и «подружиться» с едой. 19 декабря в 19:30 психологи в прямом эфире социальных сетей PSYCHOLOGIES («Вконтакте», Facebook, «Одноклассники», Instagram) разберут случаи людей, которые поняли, какое глубинное переживание мешает им оставаться стройными. И, поработав с этим переживанием на глубоком уровне, изменили жизнь раз и навсегда. Вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
Присоединяйтесь!
Вебинар будет доступен 19 декабря в 19:30 в социальных сетях Psychologies Вконтакте, Facebook, Instagram.
Смотрите также онлайн-трансляцию в группе Psychologies в Одноклассниках.
Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 15 лет. Автор серии тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Доцент кафедры детской и семейной психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института (МГИ) «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Мария Тихонова — психолог, кандидат психологических наук, сексолог, психотерапевт, ведущая тренингов.
P
на эту тему
новое на сайте
Почему важно слушать внутренний голос и идти на поводу у своих эмоций
5 признаков настоящей любви
«Если не могу сочувствовать другим, я социопат?»
«Родила детей и стала аэрофобом»
11 фраз, которые мужчине важно слышать от женщины
Принять себя: легко сказать, но что мешает?
«Муж пьет и играет на компьютере»
Что может разрушить отношения: восемь сигналов опасности
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Стараетесь использовать каждую минуту с пользой?
Электронные книги PSYCHOLOGIES
СКАЧАТЬ
psychologies в cоц.сетях
досье
-
Что такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
спецпроекты
