19 декабря 2017 года психологи Анастасия Томилова и Мария Тихонова расскажут о философии стройности и осознанном питании. Слушатели научатся выстраивать отношения с пищей, создавать вкусное меню; узнают, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
Хотя бы раз в жизни каждый из нас пытался начать питаться правильно: с понедельника, с начала месяца или с нового года. Снова и снова мы читаем горы информации о свойствах продуктов, о том, как правильно составить свой рацион. Назначаем день Х и… снова и снова предаем свое решение. Почему? Все просто: дело не в знаниях, а в поведении.
Мы предлагаем вступить в новый год с новыми пищевыми привычками, отказаться от диет, улучшить здоровье и «подружиться» с едой. 19 декабря в 19:30 психологи в прямом эфире социальных сетей PSYCHOLOGIES («Вконтакте», Facebook, «Одноклассники», Instagram) разберут случаи людей, которые поняли, какое глубинное переживание мешает им оставаться стройными. И, поработав с этим переживанием на глубоком уровне, изменили жизнь раз и навсегда. Вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
Присоединяйтесь!
Вебинар будет доступен 19 декабря в 19:30 в социальных сетях Psychologies Вконтакте, Facebook, Instagram.
Смотрите также онлайн-трансляцию в группе Psychologies в Одноклассниках.
Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 15 лет. Автор серии тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Доцент кафедры детской и семейной психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института (МГИ) «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Мария Тихонова — психолог, кандидат психологических наук, сексолог, психотерапевт, ведущая тренингов.
P
на эту тему
новое на сайте
«Как не поддаваться на мамины провокации?»
«Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями»
«Стараюсь дать детям все, но боюсь их избаловать»
9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей
«Дизайн человека»: жить по природе, а не по ложному «Я»
«Мама навязывает свое отношение к сексу»
«Тетя постоянно скандалит и не слушает меня»
Дети осложняют интимную жизнь?
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.
Сегодня читают
10 вещей, за которые женщина не должна извиняться. Никогда
Антистресс Psychologies: полезное путешествие в Грузию
20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят- 9 признаков скрытой депрессии у внешне успешных людей
- «Дизайн человека»: жить по природе, а не по ложному «Я»
Как стать обаятельным человеком: 5 секретов
psychologies в cоц.сетях
спецпроекты
