Онлайн-трансляция вебинара «Как похудеть, не садясь на диеты? 5 советов психолога»

11 января в 20:00 психолог Анастасия Томилова расскажет об основных ошибках, которые допускает большинство из нас, садясь на диету, и ответит на вопросы пользователей. Смотрите трансляцию в прямом эфире социальных сетей PSYCHOLOGIES.
Онлайн-трансляция вебинара «Как похудеть, не садясь на диеты? 5 советов психолога»
  • Почему некоторые из нас постоянно сидят на диете и при этом не могут похудеть?
  • Отчего одни люди полнеют, а другие — нет?
  • Почему один худеет с легкостью, а другому это не удается уже много лет?
  • Отчего некоторые люди от стресса едят больше, чем обычно, а другие — меньше?
  • Есть ли способ похудеть, который подходит всем?
  • Можно ли похудеть и потом не набрать вес?
  • Можно ли в целом изменить привычки питания?
  • Почему строгие диеты не работают? Кто в ответе за наш лишний вес?
  • Что такое «эмоциональное заедание»?
  • Правда ли, что для снижения веса психолог нужен больше, чем диетолог?

Те, кто хотя бы однажды задумывался о похудении, наверняка задавал себе эти и многие другие вопросы. Интернет, журналы и телевидение не слишком помогают найти на них ответы, а скорее создают в голове настоящий информационный хаос. К счастью, есть профессионалы, которые помогут навести порядок и найти ваш личный способ решения проблемы лишнего веса.

После новогодних праздников, когда мысль о том, как сбросить лишний вес, возникает практически у всех, эксперт в области снижения веса и психологии пищевого поведения Анастасия Томилова ответит на эти и другие вопросы читателей PSYCHOLOGIES.

Прямой эфир пройдет в социальных сетях PSYCHOLOGIES 11 января в 20:00. Подпишитесь на наши страницы, чтобы не пропустить эфир: Facebook, Вконтакте, Instagram, Одноклассники.

Онлайн-трансляция вебинара «Как похудеть, не садясь на диеты? 5 советов психолога»

Онлайн-курс Psychologies: «Когда еда — твой друг»

Кроме того, специально для наших читателей эксперт в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса Анастасия Томилова проведет 4-недельный онлайн-курс «Питаемся осознанно: когда еда — твой друг». В ходе занятий вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет. Программа стартует 16 января. Подробная информация и регистрация по ссылке.

Об эксперте

Анастасия Томилова

Анастасия Томилова — психолог, гештальт-терапевт, автор тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения: «Профигуру», «Профигуру Sugar free», «Профигуру Burger free», «Профигуру Diet free», соведущая учебной программы Московского гештальт-института «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».

Текст: Анна Мотылькова 
Источник фотографий: Getty Images
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
1 - 8 ноября в Литве

Полюбить себя и стать счастливой

Поехать со скидкой
новый номерОКТЯБРЬ 2018 №33150Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты