текст: Мария Ищенко 

«Ассертивное поведение, или Неагрессивное отстаивание своих границ»

Не хамить в ответ на хамство, но вежливо и при этом достаточно четко, без тени агрессии отстаивать свои границы - это настоящее искусство. И им имеет смысл овладеть.
alt

Столкнувшись с несправедливым обращением, большинство из нас либо затаивает обиду, которая все равно рано или поздно даст о себе знать, либо сразу же устраивает «разборки». Очевидно, что обе эти тактики малоэффективны. Редкие люди умеют при любых обстоятельствах сохранять и внешнее, и внутреннее спокойствие, а также уважение к себе и к окружающим, вежливо выражать свое несогласие с собеседником и брать на себя ответственность только за собственные поступки. Это и называется ассертивным поведением.

Ведущая – психотерапевт и психодраматерапевт Кононенко Лариса Анатольевна – научит участников тренинга Центра cистемной cемейной nерапии неагрессивно, но уверенно отстаивать свои границы, не терять самоконтроль в конфликтных ситуациях и уметь находить из них достойный выход.

Подробности: family-therapy.ru

Когда: 17 и 24 ноября, 11.00-19.00

Где: Москва, Ленинградский проспект, дом 7, 3 этаж, офис 319, Центр Системной Семейной Терапии

читайте такжеНе согласны? Так и скажите!
P на эту тему
  •   

Psy like
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

новый номерСЕНТЯБРЬ 2017 №20137Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Что такое счастьеЧто такое счастьеЧто мы можем сделать для того, чтобы стать счастливее? Больше зарабатывать, путешествовать, создать образцовую семью? Счастье похоже на причудливую картину, которая для каждого выглядит по-разному. «Наша задача – научиться быть счастливыми», - говорит психолог Михай Чиксентмихайи, автор теории «потока», самой доступной формы счастья. Досье поможет прислушаться к себе, разобраться в том, чего мы хотим на самом деле, и показать миру свой внутренний свет. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты