psyhologies.ru
тесты

Формула уверенности

Зажатость, скованность, неловкость движений – неуверенность в себе так или иначе проявляется в теле … и через тело же может быть преодолена.
alt ФОТО Getty Images 

Восстановить контакт с собой и своим телом, научиться замечать, осознавать и интерпретировать особенности собственного поведения и его отражение в движениях тела поможет тренинг «Формула уверенности», организованный Институтом групповой и семейной терапии.

В программе двухдневного тренинга:

  • Тело и пространство: зоны комфорта и дискомфорта
  • Телесные индикаторы, источники уверенного и неуверенного поведения
  • Диагностика поведения, вызывающего тревогу
  • Ощущение «почвы под ногами» — движение к свободному телу
  • Самомониторинг телесных реакций как путь к овладению собственным телом, самоуважению самораскрытию
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Принять свое несовершенствоПринять свое несовершенствоПринятие себя требует серьезной внутренней работы. Одним удается спокойно относиться к своим недостаткам, другие пытаются держать все под контролем. Чтобы достичь внутреннего равновесия, необходимо перестать спасаться бегством и решиться заглянуть в себя. Как мы устроены? Чего боимся? Что мешает быть собой? Ответы помогут вспомнить о талантах, нереализованных амбициях, признать свою красоту и начать заботиться о себе. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты