psyhologies.ru
тесты

Формула уверенности

Зажатость, скованность, неловкость движений – неуверенность в себе так или иначе проявляется в теле … и через тело же может быть преодолена.
alt ФОТО Getty Images 

Восстановить контакт с собой и своим телом, научиться замечать, осознавать и интерпретировать особенности собственного поведения и его отражение в движениях тела поможет тренинг «Формула уверенности», организованный Институтом групповой и семейной терапии.

В программе двухдневного тренинга:

  • Тело и пространство: зоны комфорта и дискомфорта
  • Телесные индикаторы, источники уверенного и неуверенного поведения
  • Диагностика поведения, вызывающего тревогу
  • Ощущение «почвы под ногами» — движение к свободному телу
  • Самомониторинг телесных реакций как путь к овладению собственным телом, самоуважению самораскрытию
P на эту тему
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

psychologies в cоц.сетях
досье
  • Антистресс: как жить спокойнееАнтистресс: как жить спокойнееМы часто ищем способ снизить напряжение и избавиться от стресса. Но забываем, что стресс дает нам шанс лучше осознать свои эмоции, перестать их бояться и обрести внутренне умиротворение. Что такое стресс с точки зрения нейропсихологии и что мы можем ему противопоставить? Как избежать истощения и согласовать требования общества с личными интересами? Досье поможет распознать тревожные сигналы, определить причины стресса и найти жизненный баланс. Все статьи этого досье
Все досье
спецпроекты